人體的關節有很多，對人體的正常活動起到關鍵作用，在與肌肉和其他身體組織相連的時候，是有一定的距離和角度的。如果在平時的生活中不注意關節保護，容易產生拉傷肌肉拉傷關節的問題。腰椎對一個人的正常行走是至關重要。如果對於腰椎關節響的問題我們應該如何正確面對呢？
腰椎（lumbar vertebrae）：椎體較大；棘突板狀水平伸向後方，相鄰棘突間間隙寬，可作腰椎穿刺用，關節突關節面呈矢狀位。 人體有五個腰椎，每一個腰椎由前方的椎體和後方的附件組成。椎板內緣成弓形，椎弓與椎體後緣圍成椎孔，上下椎孔相連，形成 椎管，內有脊髓和神經通過，兩個椎體之間的聯合部分就是椎間盤。它是由纖維環和髓核兩部分組成。
髓核位於椎間盤的中央，它是一種富含水分 、呈膠凍狀的彈性蛋白。在髓核的周圍是纖維環，一層層的纖維環把兩個椎體連接在一起，並把髓核牢牢地固定在中央。
可能是是腰椎間盤突出引起的，建議行腰椎X線或者腰椎CT，看看椎間盤有無突出，生活上應該注意休息，卧牀休息1-2周，睡硬板牀，避免乾重活，避免彎腰，如果很嚴重還是需要手術的。
腰椎對於人的生活來説，是很容易受到傷害的，雖然有時人們不注意而造成的問題。引起類似於腰間盤突出的病徵，所以在出現了腰椎關節發出響聲的情況下，要及時的去醫院進行相關的檢查和治療。要多注意活動身體的各個關節也可以多按摩減輕疲勞感。
