手指麻麻的需要轉換自己用雙手的方式，睡姿也要改善，不要用手當枕頭這樣會導致雙手出現麻麻的現象，但是這種現象只是暫時的，還有需要動動手指，現在很多人都是電腦族雙手整天都在電腦上打字，往往忽視了雙手其實需要保護，適當的休息適當的鍛鍊手的關節和靈敏度，還需要看看自己的年齡和自身有沒有疾病。
1.手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發，一般會在短時間內消除，不會有什麼大問題。但是，有的人手腳麻木後長時間(超過一天)無法緩解，就得看醫生了。可是該看哪個科呢？專家説，不管是什麼原因引起的手腳麻木，應首先求診神經內科。
引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面：
一、是患有糖尿病的人會出現手腳麻木。只要身體任何部位經常出現麻木、痠痛、腫脹，就要及時檢查血糖，老年人尤其要注意。
二、是藥物或化學制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時，服用了黃連素或痢特靈後，會引起手腳麻木;在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆時間長了，也會出現手腳麻木。
三是神經炎引起的麻木。神經炎最常見的病症即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達半個月之久，就會引起神經炎。
四、是四肢分散性地出現麻木。四肢不是同時出現麻木，而是分散出現，這種情況就是局部神經受到了刺激，如醉酒後的中風、昏迷引起對頭部神經刺激、老年人拄枴棍對手神經的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經刺激導致的腿麻木等。
老年人出現手麻木的症狀需要重視，去醫院看看醫生找到原因，注意休息，造成手麻木的原因還有可能是神經炎，手麻木關節痠疼，多數出現在老人身上，需要保暖在冬天不要用冷水洗東西，冬天多搓搓手運動運動，我們的生活用手多過用腳，長期坐着工作的人要注意雙手的健康。
