滑膜炎多位於膝關節，也是一種多發性的疾病。無論是在哪裏治療，我們都必須要先保證病情的清楚，然後瞭解它正確的治療方案，只要能夠徹底的瞭解自己的病情。在哪裏治療，只要正規，都可以及時的環節症狀，早日恢復。今天，我就來給大家提供一些準確度的治療方案。
外敷療法
由於膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優點。
推拿療法
用温水把雙手洗淨，擦乾後雙手互相摩擦至温熱，找一安靜的環境，最好是在牀上;僅穿短褲，露出腿部。
1、點壓六穴：站立或者平坐在牀上，雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手，用大拇指點壓患有滑膜炎的腿部6處穴位，力度要由輕入重，至相應穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下：環跳穴、伏兔穴、風市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點壓2分鐘。
2、推按大腿：平坐在牀上，雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，把患有滑膜炎的腿放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按，力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時意念集中在手推過的部位，意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鐘。
3、按壓膝部：平坐在牀上，患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，雙手按壓患病膝部：先左右相對按壓(左手在膝蓋左邊，右手在膝蓋右邊)1分鐘，然後上下按壓(一隻手在膝蓋上部，另一隻手在膝蓋下部)1分鐘，接着全方位的按壓膝部關節(用雙手掌心從各個角度揉按膝蓋至膝部發熱)2分鐘。
一定要記住，既然想要儘早的恢復健康，減輕痛苦，任何治療都必須要有足夠的耐心，堅持到底的毅力。滑膜炎的治療過程比較慢，我們需心平氣和，還需要調節飲食的平衡，心態的平和才能更有利於我們的恢復。
