現在有很多人平時可能會得甲狀腺疾病，但是在得甲狀腺疾病之前會有甲狀腺功能減退的現象，大部分人可能會對這種現象不理睬，或者是壓根就不知道，那麼至少你應該要知道甲狀腺功能減退的預防方法，這樣才能夠讓你避免甲狀腺疾病，對你的身體也是非常有好處的。
1.不熬夜並保持心態平和
做到這兩點可以提高抗病能力，減少誘發因素。
2.避寒涼
為了護衞人體陽氣應當避寒涼。春、秋、冬季氣温很低時，很多人為了形象美觀，穿得十分單薄。夏季，許多年輕人穿低腰褲短上衣將腰腹露在外面。
無節制地吃冷食;將空調温度調得很低，甚或到空調出風口納涼，這些只圖一時之快而傷陽蓄寒的行為，為很多人種下禍根。避寒涼尤要注意腳的保暖，而用熱水洗腳好處多多。
3.運動要適度
很多人為強身或減肥而積極參加各種運動，但是沒有考慮自身的承受能力，結果因透支體力而生病。有早期甲炎的人，不管用什麼方式減肥，都會誘發甲狀腺炎的加重或爆發，最後導致甲減。
4、早期診斷、早期及時有效的治療，是防止甲減病情惡化的關鍵
早期採用中醫藥治療可有效的預防併發症的發生。注意生活調理避免加重病情因素的刺激。
5、碘鹽預防甲減
即在食鹽中加入碘化物，目前各國加入碘化物的濃度極不一致，由於我國各省區缺碘程度輕重不一，居民食鹽消費量不等，且碘鹽的加工和包裝方法不同，
因此各省區標準不一致。
通過小編的解釋相信你現在已經知道怎麼樣去預防甲狀腺功能減退了，以後你就可以根據這些方法對你的身體進行調理，這樣你就能夠有效地避免甲狀腺疾病，而且還能夠保證你身體健康，對你的家庭和生活都會非常的有幫助。
