都説一天之際在於晨，早晨是一個萬物甦醒的時刻，能給人一種生機勃勃的感覺。但有些人的早晨卻並不舒適，有些人因落枕而不適，有些人因失眠而不適，有些人因刷牙時噁心想吐而不適。症狀有許多種，每種都有自己的原因。今天小編就來跟大家講講刷牙噁心想吐的一些常識。
過多的牙膏在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起噁心。 很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知，用涼水刷牙對牙齒不好。一方面天冷時用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時一不留神就會造成牙齦出血，引起噁心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由於水和口腔的温度懸殊，可刺激口腔神經引起噁心。
有部分人患有慢性咽炎也會存在刷牙噁心的情況。
正確的刷牙方法
1.在刷牙時，牙膏不要擠得太多，一般可根據自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點兒的，牙膏佔1/3即可;牙刷毛少一點兒的，牙膏佔1/2即可。這樣既不會造成浪費，又可避免刷牙過程中造成不適。
春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時，可使用30攝氏度至40攝氏度的温水(以自己適應為宜)，先將牙刷放入其中，待牙刷毛變軟後，再擠上適量的牙膏開始刷牙。這樣既不會引起牙齦出血，在用温水漱口時也不會感到噁心。刷牙時，儘量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣。患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，還要及時服藥治療，儘量少吸煙或不吸煙。
刷牙噁心一般不是什麼大毛病，很可能是平常刷牙習慣不好造成的。學會正確的刷牙方式，不僅能幫助我們避免噁心想吐症狀的出現，還能使我們的牙齒更好地得到清潔。長期使用不正確的方法刷牙，有可能會使口腔內細菌滋生，造成多種口腔疾病。
