有很多的女性由於在平時的生活中都比較忙，這樣往往使他們在早上起牀的時候會忘記刷牙，如果在平時不能夠愛護好自己的口腔，這樣很容易就會出現口苦口臭的情況，如果這時候在與人交談的時候，不僅會讓別人感覺到噁心，而且會讓自己變得很尷尬，那麼早上起來出現口苦口臭應該怎麼辦呢！
口苦，是指口中有苦味。健康人口腔一般感覺是清爽舒適的，只是夜間醒來或晨起後片刻會有輕微的口苦或口裏酸澀的感覺。這裏所説的口苦是指沒有明顯的因飲食因素而自覺口中經常有口苦的感覺。
口苦是臨牀中常見的一種症狀，就是時常覺得口中帶有一股苦味，即使增加了刷牙、漱口次數、喝再多水，也無法改善這種症狀。有時即使嘴裏含着杏、梅這樣的零食，也有一種苦味。
早上起來之後發現口苦和口臭的情況，根據目前的反饋來看，口苦和口臭一般是體熱，大多數情況下就是有急性肝炎、急性膽囊炎等肝膽濕熱型的患者會有比較明顯的口臭和口乾症狀。
如果是因為肝膽濕熱而引起的早上起來口乾口臭的情況的話，建議您可以服用一些具有清熱利濕、疏肝泄膽的中藥藥物，比如車錢草、金錢草、綿茵陳等藥物，對於出去口臭和口乾有幫助。
此外，口感和口臭還有可能是因為現代人共組壓力太大了，精神一直處於緊繃的狀態，造成的睡眠質量下降，由於長期的失眠導致的，如果是這種情況，就需要做一些舒緩的運動解壓和幫助睡眠，就可以改善了。
口苦口臭這是很多都市年輕人都比較常見的症狀，小編提醒您在平時的時候一定要多注意調理自己的作息時間規律還有飲食規律，平時的時候日常飲食上選擇多吃一些清淡的食物，在外出的時候也要確保充分的水分，有時候體內水分不足，口腔太乾的話也會出現口臭的現象。
