各種壓力、不良習慣、缺乏運動讓許多疾病乘虛而入，胃痛只是身體患了某些疾病的症狀，因此如果不清楚病情的情況下，繼續忍受，可能會出現消化性潰瘍至大出血，因此及早治療，儘早免除危害。如果胃痛症狀比較輕，沒有其他異常清理，可以進行簡單處理，如發生胃痛時，坐着休息一下，按摩足三裏穴位，輕柔腹部，喝點熱水和使用熱水袋，但是這些方法的選擇還要因人而異。
1.放鬆腹部
胃痛的時候，儘量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。
2.吃點東西
胃痛常常是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麪包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裏，以備不時之需。
治胃痛還需自我調養好，建議平時養成良好的飲食生活習慣，糾正錯誤飲食，三餐規律，選用養胃的食材，同時保持心情愉快，避免負面情緒的刺激，保護胃黏膜。積極鍛鍊身體，增強疾病抵抗力和免疫力。注意不要過於勞累，講究衞生，預防各種疾病。
