午睡是上班族很喜愛選擇，這樣的做法對自身休息有很好幫助，不過在午睡的時候，也是要正確的進行，有很多人在午睡的時候，在做法上都是錯誤的，這樣很容易引發身體多種問題，常見就是頭痛，頭痛對下午工作會有一些影響，因此這個問題也是要注意，那午睡後胃不舒服改善方法都有什麼呢？
午睡後胃不舒服改善方法：
胃疼是一種非特異性症狀，常出現在胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，還有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。
要作出診斷，還需要你其他的病情。
疼痛性質，疼痛部位，疼痛誘因，其他症狀，有無噁心，嘔吐，噯氣，有無嘔血，便血等。
最好是食療，藥物只是輔助性的，不能根治，只能應急，平時少吃辛辣刺激的食物，要穿暖，不要受涼。
凡以胃脘部經常發生疼痛為主的病證，稱為胃疼。急、慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病，以及胃神經官能症等均以胃脘疼痛為主要表現。胃疼的食療方常用的有：
老薑250克、紅糖250克，將生薑搗汁去渣，隔湯蒸10沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。
功效：温中散寒。
蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保温杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經泡10分鐘後，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。
功效：和胃利腸、止痛祛瘍。
這些都是改善午睡後胃不舒服方法，對這些方法使用，也是可以放心進行，它對自身健康沒有任何損害，不過在對這些方法使用的時候，也要注意對自身飲食要合理安排，這樣對身體各方面，才會有很好幫助的，這點也是要注意的。
