一到晚上就口渴的原因和方法有哪些？不知道你是不是遇見過這樣的情況，不管你到底喝了多少水，但是到了晚上的時候你就會覺得特別的口渴，喝了沒一會兒又想喝，完全是停不下來的節奏，許多人開玩笑的説，那是你自己缺水啊。其實一到晚上就口渴是一種常見的疾病表現，而且造成這樣的情況的病因有好幾種，所以不能玩笑待之，一定要了解真正的原因，這樣才能恢復自己的健康。那麼一到晚上就口渴的原因和方法有哪些呢？
遇見這樣的情況去1、查一下血糖、尿糖是否高，如果糖代謝失調就可能會這樣，如果血糖尿糖不高，建議你做一些足部保健，你可以去比較專業的足療保健中心去試試口渴的原因。2、如果説中樞系統出了問題，老會覺得渴，實際上不缺水，也沒有出現口乾的現象，但是中樞神經反應出來就是口渴要喝水。還有是免疫性的疾病，叫乾燥綜合症，不僅只是口渴，還包括各種粘膜的乾燥，比如説眼瞼結膜的乾燥，如果你有不舒服的地方，不要自己去判斷疾病。到醫院去檢查。3、氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣温使血管收縮，血液迴流能力減弱血液循環不暢，疲勞或體內毒素過多引起的上火現象也會讓你感覺一到晚上就特別的口渴。
辦法：
1.蓮子芯水可防治口乾舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。
2.吃拘杞子治夜間口乾症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症， 也有口於的現象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液，解除了口中乾渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
3.蜂蜜加米醋治咽乾舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，衝一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常。
以上就是一到晚上就口渴的原因和可以改善的辦法。口渴的原因有很多，所以一定要去正規的醫院檢查瞭解病因，這樣才能對症治療。還有多吃一些富含維生素的食品，多運動。例如去登山、騎自行車、打太極、跳舞都是很嗨的運動方式，生命在於運動，對症治療，多多運動，我們的生活才會更加的健康。
