實習那段時間，我總是會聽到實習單位有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，都沒有睡好"。 但是，有個學醫的同學告訴我：中醫認為人睡着了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。脾胃功能差的人，就要調動本該休息的魂幫助它工作，所以產生了夢 。
一是夢到白天發生的瑣事，這些人睡眠淺，意識還在活動。中醫講“脾主意”，做這些夢的人，消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。針對這種消化不良導致的夢，我們應該幫助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜裏消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。
二是常做一些離奇的、跟自己的生活無關的夢，夢到的事情莫明其妙。這種夢我們管它叫做“神遊物外，魂不附體”，跟肝臟有關。“肝藏血，血攝魂”。做這些夢的人收不住血、藏不住魂;我們一般用滋補肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。對此，中醫有個方子——酸棗仁湯，對此會有幫助。
三是作怪夢、作噩夢，夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者看到血淋淋的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢見死去的人，或者夢到自己掉到骯髒的地方。這種情況中醫認為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。 對於這些人，我們一般用熱性的藥物幫助他們去除寒痰和瘀血;另外還要加礦物藥。
那位學醫的同學還説，其實做夢和我們的休息質量並沒有太大關係。不管你做夢與否，你都會存在各種各樣的、你認為是夢影響睡眠的問題。其實仔細想想，或許是受了那位同學話語的影響，我竟然覺得自己有時候休息質量不好似乎是因為熬夜的緣故，不是因為做夢。
