雖然説刮痧是一種良好的養生及治病方法，在中國傳統的醫學當中也是佔據了不可替代的重要位置。無論對於男女老少而言，都是難得的必備預防疾病之法。刮痧其實就是把人體中一些毒素，一些淤血表現出來，得到釋放，然後讓身體的一些濕氣或者是病痛散發，並且刮痧後皮膚顏色也會有所改變。
“痧”其實是古代的一種病症，現在是毒素的代稱。“刮痧”就是清除體內毒素的過程。是根據中醫經絡的原理，通過外力強刺激經絡，使局部皮膚髮紅充血，起到解毒祛邪氣、清熱調氣血的效用。
刮痧去斑原理，中醫認為“血淤為斑”，女性常常會由於生氣、着涼等原因導致氣滯血淤、氣血不通，反映到臉上就形成了色斑。若想去斑必先化淤，通過刮痧可以疏通經絡、調理氣血，通過新陳代謝帶走色斑。
治療方法，先在背部塗抹活血化淤的紅花油，然後用水牛角做成的刮痧板，反覆刮拭約20分鐘，後背會出現紫紅色的大片血點，即是“痧”。
“出痧”的皮膚紅紅的，看上去有點兒可怕。其實，不管怎麼紅，都不必擔心，因為這對皮膚是沒有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病症輕重的反映。較重的病，“痧”就出得多，顏色也深，如果病情較輕，“痧”出得少些，顏色也較淺。 一般情況下，皮膚上的“瘀血”會在3－5天內逐漸消退，遲一些也不會超過1周就會恢復正常，不僅不會損害皮膚，而且由於這種方法活血化瘀，加強了局部的血液循環，會使皮膚變得比原來還要健康、美麗。
刮痧之法雖好，但是也不能亂用，盲目使用，這樣十分危險，不僅不會讓身體得到更大的改善，反而會讓身體出現不好的影響，因此，大家對於刮痧後皮膚顏色的判斷，以及如何正確刮痧都要充分掌握和了解，如此一來，才能對症下藥。
