雖然我們都知道足部按摩對於我們的身體非常有好處，但是目前人們工作很繁忙，足部按摩需要的時間比較多，因此很少有人去進行足部的按摩，為了讓足部按摩變的簡單，足底按摩墊隨之產生，作為一種新型的產品，現在有很多人對於足底按摩墊表示質疑，那麼足底按摩墊好處和禁忌有哪些？
足底按摩的好處
首先，按摩腳穴可調動人體的內部潛能，增強機體的抗病能力，適宜治療人體各個臟腑器官的疾病，特別對某些慢性病有一定療效。按摩腳穴治病不分陰陽、表裏、寒熱、虛實，能標本兼治，整體調理，多功能一次完成。
其次，按摩腳穴能起到雙向調節作用，虛者能補，實者能瀉，寒者能温，熱者能清，積者能散，堅者能軟，損之有餘，補之不足，活血散瘀，消腫止痛，疏通經絡，通利關節，扶正祛邪，增強體質，固養精氣，強身祛病。
再有，足底反射區關聯着人體五臟六腑。中藥足浴就是利用內病外治的原理，藥物通過足底反射區到達五臟六腑，促進氣血運行，改善毛細血管通暢，通經活絡，從而改善全身組織的營養狀況，加強機體新陳代謝。
最後，通過足底按摩可以促進血液循環，改善新陳代謝，增強免疫功能，解除緊張和憂慮，改善睡眠，消除疲勞，恢復體力，從而增進人體健康。
足底按摩禁忌
(1)在婦女月經或妊娠期間應避免使用足底按摩，以免引起子宮出血過多或影響胎兒健康。
(2)因足底按摩有促進血液循環的作用，所以對腦出血、內臟出血及其他原因所致的嚴重出血性疾病患者，不能使用，以免引起更大的出血。
(3)對那些嚴重腎衰、心衰、肝壞死等危重病人，足底按摩的刺激可引起強烈的反應甚至使病情惡化，故必須慎用。
(4)對於肺結核活動期的患者，不能應用，以免結核菌隨血行播散，導致瀰漫性、粟粒性結核的嚴重後果。
(5)對於頻發心絞痛患者，應囑病人絕對卧牀休息，並儘量妥善送醫院就醫，不能濫用足底按摩。
(6)高熱、極度疲勞、衰弱、長期服用激素、腳部病變等不宜按摩的患者。
瞭解了足底按摩墊好處和禁忌後，需要根據自身的情況進行分析，看自己是不是適合使用這種方式進行按摩。按摩雖然對於身體有好處，但是長時間的進行按摩會對於身體造成一定的傷害，我們需要對於按摩的頻率引起重視。
