身上的寒氣過重那麼就會出現在不同季節的情況下都會出現手腳冰涼的現象，比如説是在炎炎夏日下都不需要開電扇來緩解炎熱，那就是身上寒氣過重的表現，身上寒氣過重常見在女性朋友身上，出現在寒氣的症狀就要及時的將身體內的寒氣去除，下面就為大家介紹幾個不錯的方法。
一、拔火罐。
這可以算傳承千年的中醫之道了，經歷千年的檢驗經久不衰的法子。相信其中的道理，試過之後的朋友們是知道的，相傳拔火罐還是一種相當不錯的減肥辦法。
二、在家可泡澡。
俗話説寒氣寒氣本就是一種陰寒之氣，驅之當然應用與之相剋的道理了。而且適當的泡澡還可以放鬆身體，保養皮膚的作用，何樂而不為呢？
三、也可選在泡温泉。
和朋友一起去泡泡温泉也是一種很不錯的選擇，和在家裏泡澡不一樣，温泉中的礦質離子含量比較多，身體吸收後會有很大的益處，強身健體，延年益壽。
四、喝薑茶一類的產品。
當然也可以選擇藥物治療或者説是藥膳一類的選擇，這樣也可以在較短的時間去除身上的寒氣。讓你感覺到格外的輕鬆與悠閒。
五、鍛鍊、跑步一類
正所謂堅持鍛鍊才是防禦百病的最佳方法，但一切都還是在於堅持。大家都知道，運動才是真道理。
以上就是去除身上寒氣的幾個健康的好方法，大家要選擇的是最為適合自己的方法，另外象是中醫方面的刮背也是不錯的去寒氣方法，不過刮背會有比較明顯的疼痛感，如果手法不當的話會很容易在身上留下傷痕，所以不建議大家選擇這樣的方法去除寒氣。
