苦瓜是一種非常健康的食物，在我們的生活中，夏天是一個非常適合吃苦瓜的季節，這是因為苦瓜性寒，在炎熱的夏季吃苦瓜，不僅能去除身體的暑氣，而且還能刺激自己的胃口，增加的食慾。苦瓜的營養價值高，富含豐富的維生素等，其實除了這些，苦瓜還具有很高的藥用價值，有人説在自己長痘痘的時候吃一些苦瓜會比較的好，聽到這個傳言，許多人都採取了行動，那麼你知道長痘痘吃苦瓜有效嗎？
苦瓜全草皆可入藥，一根苦瓜裏含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質(即α—苦瓜素，β-苦瓜素、MAP30)類胰島素活性物質(即多肽-P)及多種氨基酸。苦瓜的功效與作用可給愛美女士吃，可以加速排毒。
中醫學認為，脾胃温熱內藴上蒸，或肺經藴熱、或消化道功能紊亂、或衝仁不調，上升凝滯於面部而成痤瘡。
夏季是青春痘的多發季節，進入夏季，氣温驟然升高，人體出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透氣或與身體摩擦，導致痤瘡呈爆發特點。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清閔解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，長期引用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。
從上面的介紹中我們可以瞭解到長痘痘吃苦瓜是非常有效的方法。隨着少男少女進入第二次發育階段，身體中的荷爾蒙都在爆發，如果沒有及時保護肌膚就會出現痘痘的情況，而我們都知道苦瓜性寒，對於體內的燥熱有着澆滅的作用，因此對於痘痘有着消滅的作用，因此不管是長痘還是沒有長痘，大家都可以試一試苦瓜哦。
