許多的老人身體特別的不好的時候，就有建議説是可以通過採用全身經絡疏通的方法來治療我們的疾病，不過我們想要疏通經絡的話，就必須要記得經絡當令的一些時辰。只有我們其特別的活躍的時辰內進行活動的話，最後的效果才會變得事半功倍。要是我們不能掌握好這些最佳時機的話，最好不要隨便的活動經絡，弄不好就會把自己的身體給傷害了。
就比如早起通大腸經和肺經，上午通脾經和胃經，中午通心經和小腸經；下午通膀胱經和腎經；晚上通心包經、三焦經在前，肝經、膽經靠後，從中悟其規律，順其意志，方能調其身形，健其體魄。
1.揉中府、肺俞，止咳又潤肺。肺經從體內行至肩膀頭出，起於中府和雲門兩穴。若點揉二穴很疼，必有邪客，可用一個大真空罐在此拔罐。一罐兩穴，便可引出入侵之外邪。罐斑通紅，為熱；罐斑黑紫，為寒；皮膚出泡，為濕。如果咳嗽初期，馬上刺激點揉中府、肺俞（或者拔個真空罐5分鐘），立馬止咳。用此方法治療熱傷風感冒和咳嗽的毛病，屢試不爽。
2.常搓手腕，清涕自消。肺喜温，怕寒涼。而手腕處皮薄，如果這裏長期沾涼受凍，老來必定肺氣傷損（對心也不好）。尤其是中醫寸口把脈處，為要害之口。
還有就是，我們許多人有時候會覺得突然寒涼時，而且伴隨着清涕流下，此時我們自己的手脖子一定是露在外面呢，所以一定要馬上搓手腕寸口至發熱的狀況，慢慢的我們感覺的後脖子發熱了，這樣清涕也治癒了，使用這些方法調理我們的身體是一個特別好的選擇呢。
