文玩核桃並不是日常生活當中經常吃的一種核桃，而是野核桃，其注意作用就是賞玩以及養生。當然文玩核桃的作用需要採取合適的手法才能夠發揮出來，使用文玩核桃做核桃健手操能夠起到很多功效。下面就讓小編為大家介紹一些比較簡單以及實用的使用文玩核桃的辦法吧。
1.旋手式
簡單説來就是以旋轉鐵球的方式使兩枚核桃在手心裏或順時針或逆時針旋轉，兩核桃各自翻滾在掌中成對應之勢，猶如日月輪番交替，能使陰陽之間調和互補。偶爾互有碰撞，聲音清脆，聽之令人心曠神怡。
此式可以增加手部靈活性，帶動周身血液循環，對於老年痴呆症有良好的預防作用。
2.叩擊式
將核桃置於掌心，手指依次用力叩擊核桃，其他手指用來固定，此式的宗旨在於合理利用麻核桃身上特有的紋路，使用富有節奏和力道的叩擊加強核桃紋路對手指肚穴位的刺激。由大拇指開始，依次反覆叩擊。
此式的優點是：刺激力度可自由掌握，鍛鍊手指靈活性，對預防關節炎有良好作用。
3. 按壓式
如果核桃有尖頂，可以利用大尖頂，如果沒有。例如是悶尖獅子頭，就挑選核桃身上突起明顯的地方，用指肚由輕至重按壓該處，直至有輕微的痛覺為止。三五分鐘後就換一個手指，如此循環效果更佳。
還可以夾住核桃反過來用其尖頂地方按壓掌心和指肚的穴位。
另外也可以嘗試着使用文玩核桃還刺激手掌的一些穴位，當文玩核桃觸碰某個穴位的時候如果會感覺到疼痛，那麼則説明這個穴位對應的某個身體的器官可能存在一定的問題，需要去醫院進行詳細檢查以明確自身具體情況並及時接受治療。
