咳、咳、咳…真的是一件很讓人頭疼的事情，在咳嗽的同時不僅自己的內心感到難受，就連周遭的人也會感到相當的崩潰。
雖然自己的內心也十分無奈，畢竟一咳嗽就吃藥也不是什麼好法子，但是又有什麼妙招能有效止住煩人的咳嗽呢？
對付咳嗽的方法有哪些
1、蜂蜜
蜂蜜是不少人都愛吃的一種滋補養顏的食物，但是蜂蜜也能有效的緩解咳嗽，聽到這，你一定會感到很詫異。
中醫認為，蜂蜜味甘、性平，具有清熱、消炎的作用，並且蜂蜜中含有糖分，這種物質被人體攝取後能促進口腔中唾液以及呼吸道黏液的分泌，從而使得喉嚨得到較好的滋潤而減輕咳嗽的症狀。
所以，久咳的人不如常用蜂蜜兑水喝，除此之外，要想使得止咳的效果更顯着些，蜂蜜水加點“佐料”也是極好的，其中川貝便是不錯之選，因川貝本身就有止咳之功效，將其和蜂蜜共煮後飲用，止咳效果會更好的。
2、煮白蘿蔔水
白蘿蔔的汁液略帶辛辣，具有一定的消炎功效，並且白蘿蔔味甘、性涼，所以堅持飲用白蘿蔔水對於改善咳嗽，尤其是因風寒所引起的咳嗽症狀很有好處。
並且方法也很簡單，你可以將白蘿蔔切成片狀，然後去皮，放入水中温煮，待熟了之後直接喝蘿蔔水便可以，當然煮熟的蘿蔔片也能食用。
提示：食療只能作為緩解咳嗽的一些輔助方法，如果咳嗽的很厲害，並沒有好轉的趨勢，建議最好還是及時去檢查為好。
防止咳嗽的一些注意事項
1：造成人體咳嗽的主要原因和空氣脱不了干係，如果空氣太髒，被人體吸入後便易加重咳嗽的程度，所以在日常營造一個清新的空氣環境也是緩解咳嗽的有效方法。
如果外面的霧霾太重，出門時很有必要帶上口罩。另外在家中也要勤開窗通風，有條件的話使用空氣淨化器也很不錯。
2：日常要多喝水，只有人體能得到充分的水液滋養，才能更好的有助排毒，避免病菌物質在人體滋生，從而誘發咳嗽產生。
對於久咳不好的人來説，內心也是相當困惑的，所以以上所介紹的食物以及一些方法，一定要認真執行下，相信堅持一段時間會有所改善的。
