生活中有許多需要我們使力氣的地方，有些地方我們使蠻力即可，有些地方我們得使巧力才行。但有個情況卻是我們習慣性使力氣但無論怎麼使都不太管用的，那就是——便祕。便祕患者排便不通暢時往往會下意識地使勁，但效果並不好。今天小編就來給大家介紹一個治療便祕的食物——太子參。
隨着經濟生活的深入，人們的温飽問題已經陸續得到解決，人們也開始追求新的目標，養生是當今最為流行的話題。養生在今天看來是勢在必行的，養生可以使我們生活得更加舒適愜意，人們追求通過食療的方法，來達到延長生命的目的，所以很多補藥要開始進入人們的視野，太子參就是其中一種。
太子參性平、味甘、微苦，有補氣生津的作用，在中醫臨牀上使用非常廣泛。一般素有口乾、煩躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心熱等氣陰兩虛症狀的病人均可使用，它既可與其他藥物配伍，又能單味煎水温服，常用劑量為10～30克，可根據病情適量加減。與同樣具有補氣生津作用的人蔘、黨蔘、西洋參相比，太子參滋補的藥力要差得很遠，但它也有長處，就是藥性十分平穩，適合慢性病人長期大量服用，且副作用也比上述參種小得多。
因為這太子參是被稱為清補佳品的，所以便祕可在便祕時食用，但是也不宜多吃的，便祕時候還是要儘量的控制飲食，配合治療，趕快治好便祕，這樣很多食物就可以重新回到你的視野中，才可以放下心中的石頭，放心的品嚐美味。
便祕不是使勁就能解決的問題，但我們可以通過食療的方法進行治療。除了太子參以外，像香蕉、蜂蜜等都能起到潤腸道，從而緩解便祕的作用。在平時的飲食中，多食用一些富含膳食纖維的食物像筍、紅薯、茄子等，也能有效緩解便祕。
