説到養生，自然是春夏秋冬都各有各的養生辦法，畢竟天氣不同，情況也不一樣，人體需求的物質也不同，而中藥方劑也是就是一種很好的養生方法，下面為大家介紹一下寧坤至寶丹。
血餘（煉，不見火）阿膠（蛤粉炒）杜仲（鹽水炒）各60克 茯苓（乳制）白芍（酒炒）丹蔘（酒炒）各45克 北五味（焙）18克 甘草（蜜炙）硃砂（飛，為衣）各30克 大生地（酒煨）120克
【製法】各為細末。稱準分兩，和勻，煉蜜為丸，每丸重9克。
【功能主治】益氣補血，調經種子，安胎催生。（不孕）治婦人月經不調，久不受孕，帶下崩淋，虛勞，胎前產後諸病。
【用法用量】按症照引調服。凡婦人久不生育，經脈不調，腹疼疫脹，或赤淋白帶，腰痛胃疼，夜熱心煩，食少，每日用蓮子湯送服1丸，諸病皆愈，即能受孕；孕婦胎氣失調，噁心嘔吐，虛煩阻食，浮腫氣急，腰腹痠痛，胎漏下血，或傷胎見紅，用蓮子湯服1丸，甚者用人蔘湯送服數丸；臨產陣痛時，白湯送服1丸，胎自順下；如有橫逆異產，白湯和童便送服數丸，保全母子；或難產者，用冬葵子9克，煎湯調服；產後下血過多，白湯和童便送服，惡露不行，腹痛塊瘀，用山楂9克、紅花3克，煎湯調服；或寒熱往來，有外感者，荊芥穗3克煎湯送服；兼虛汗者，人蔘湯送服；虛煩狂躁，腹滿氣急，血崩尿血，或因血虛，周身筋骨疼痛者，均用白湯送服。
【摘錄】《衞生鴻寶》卷五
看完上面的對於寧坤至寶丹的相關描述後，大家是否感覺到了我們傳統醫學的偉大和神祕？我們平時生活中可以多看一些這方面的知識，會對大家有所幫助的。
