烏梅是很多人都喜愛吃的零食，這樣的零食可以説到處都是可以購買到的，所以在選擇它的時候，也是可以隨時購買，烏梅不僅擁有獨特的口感，而且對促進人體消化也是有着很好幫助，同時很多女性在懷孕的時候，都是很喜歡選擇它，烏梅的功效與作用都有什麼呢，也是很多人不太瞭解的。
烏梅的功效與作用也是有着很多方面，選擇它之前，也都是可以對它進行了解，這樣對吃烏梅的時候，也都知道它對我們有着怎麼樣的幫助作用，會不會危害到人體健康呢。
烏梅的功效與作用：
抗氧化
若要真正的享受長壽，就不應該受老化病的折磨。吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧。
清血
現代人喜歡吃的食物不外是精製食品如精白穀類、精白麪包、精白麪條、精白糖、化學調味料及動物性食物。吃了這些食物會致使血液裏的毒素劇增，日子久了，血液循環惡化而產生酸素。每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正常化，排除過量的酸素。
增加能量
當血液淨化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預防疾病及消除疲勞。
保護消化系統
烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃裏腐化。
通過以上介紹，對烏梅的功效與作用也是有着很好了解，那多吃烏梅也不會損害到人體各方面，所以它是一個放心之選，通過烏梅不僅可以直接使用，而且烏梅泡水也是不錯之選，能夠很好的改善嗓子乾咳問題，因此它是一個很好之選。
