產婦的健康是很重要的，尤其在月子期間要對生產傷口護理之外，還要給寶寶提供充足的乳汁，如果乳汁供應不上，寶寶的營養就會跟不上來，所以擁有充足的母乳是很好的、但是有些產婦在月子期間會出現乳汁不足的現象，那應該怎麼下乳最快呢？其實通草是很好的下乳藥材，那麼，通草的食用方法有哪些？
通草和豬手或鯽魚一起熬湯，具有很好的催乳效果。但是如果寶寶太小吃不完母乳，就要及時將剩餘的奶水排空，以免乳腺管堵塞，誘發乳腺炎。
食材
主料：豬蹄700g，通草25g，白芷25g，王不留行25g，防黨25g，當歸40g，別甲50g，北芪30g.
輔料：鹽適量
步驟
1.豬蹄洗淨去毛，冷水下鍋焯掉血水;
2.過冷水洗淨，瀝乾備用;
3.所有藥材洗淨，瀝乾水備用;
4.把藥材連同豬蹄放入煮好的開水中，電飯煲用煲湯模式煲兩個小時左右即可。
食材
主料：鮮鯽魚1尾，黑豆芽30克，通草3克。
輔料：鹽適量。
步驟
1.將鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗淨;黑豆芽洗淨。
2.鍋置火上，加入適量清水、放入魚，用文火燉煮15分鐘後，加入豆芽、通草、精鹽，等魚熟湯成後，去豆芽、通草，即可食魚飲湯。
以上就是有關通草的食用方法介紹，通草是常見的中草藥材，所以可以搭配豬腳或者鯽魚進行熬湯，就會得到很好的下乳膳食。一些乳汁不足的產婦，可以讓家人用通草配上以上的食物，進行製作，就可以達到很好的下乳效果，寶寶的口糧再也不用擔心。
