近期各大電視頻道推出各種養生節目，飲食節目也推出特色養生食療方法，在方方面面都顯示出養生的觀念逐漸在人們的認識中加深，下面我們就來介紹一種養生的藥材長石。
【別名】方石（《本經》），直石（《吳普本草》），土石（《別錄》），硬石膏（《綱目》）。
【來源】硫酸鹽類礦物 硬石膏 的 礦石 。
【原形態】斜方晶系。晶形板狀或短柱狀，惟不多見，一般成緻密粒狀、大理石狀集合體。顏色白灰、淡藍、淡紅及黑色等。條痕白色。玻璃或脂肪光澤。透明或微透明。斷口參差狀。硬度3～3.5。比重2.95。性脆。產於沉積巖層、熱液礦脈、火成熔巖及接觸交代礦牀中。
【性味】①《本經》："味辛，寒。"
【功能主治】①《本經》："主身熱，四肢寒厥，利小便，通血脈，明目去翳眇。"
【用法用量】內服：煎湯，0.5～3兩。
【摘錄】《*辭典》
【出處】出自《神農本草經》。
