男人補腎是十分重要的，因為有了強大的腎臟才可以促進身體健康，有了強大的腎臟才可以讓自己的生活變得更加愛順利，才可以通過完美的性生活來增進夫妻感情，讓婚姻更加穩定。大部分男性補腎都是通過食療的方法，也有一部分男性通過服用補腎中藥的方法來進行補腎。那麼，補腎中藥到底飯前吃好還是飯後吃好？
根據中醫理論，治療下焦的疾病應在飯前服藥，如補腎。但是有些人空腹喝藥對胃的刺激性太大而感到不舒服，也可以在飯後服用。
補腎中藥有哪些？
鹿茸
有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用於腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數，腰膝疼痛，筋骨無力等症。成藥中蔘茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據現代研究，鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞；促進潰瘍和創口的再生，加速癒合，並能促進骨折的癒合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。
山藥
清熱，解毒。治温病發熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰癧，痔漏。
淫羊藿
補腎陽，強筋骨，祛風濕。用於陽痿遺精，筋骨痿軟，風濕痺痛，麻木拘攣；更年期高血壓。
肉桂
補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脱，腹痛泄瀉，虛陽浮越。
杜仲
補肝腎，強筋骨，安胎。治腰脊痠疼，足膝痿弱，小便餘瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。
肉蓯蓉
有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用於陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痺後遺症以及老年虛弱，病後、產後腸燥便祕者。根據現代研究，肉蓯蓉含有微量生物鹼和結晶性中性物質，有提高垂體--腎上腺皮質系統功能的作用，並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克--30克
如果不喜歡吃中藥的話，建議男人補腎應該多喝一些羊肉湯，特別是在寒冷的天氣當中。因為羊肉湯製作起來也比較簡單，只需要買一些羊肉放在水裏面煮，然後加入一些葱姜、鹽即可。而且不光可以用來補腎，還可以幫助治療肝炎、肝硬化等疾病。
