眼睛是心靈的窗口，所以，眼睛會出現各種各樣的疾病，有可能因為心情不好都會反應在眼睛上，眼睛疾病最常見的要數眼睛腫了，很多原因都會引起眼睛腫，眼睛腫了必然會影響心情，心情不好，自然就會影響工作，生活，學習的效率，所以，很多人最關心的就是，眼睛消腫的辦法。
太多的原因都可以引起眼睛浮腫，比如，經期，晚上喝水太多，壓力過大等等，眼睛浮腫也就成了困擾人們生活的最常見的難題，影響人的心情和工作效率。那麼，眼睛腫了怎麼快速消腫呢？
按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減少腫脹.
在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然後再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，濕眼睛更加明亮。
用冰袋冷敷10分鐘就消了.
保健自助：
1.藥療食療
少吃鹽分高的食物與喝酒。
2.綜合調治
用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。
別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。 你可以在頭下墊兩三個枕頭睡覺，使水分不會聚積在眼皮。但此舉需數小時方可見效。
如果眼睛紅腫只是輕度外傷，眼球內僅少量毛細血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊癒。如在眼上熱敷，就會使眼部血管擴張，血液循環加快，造成再次大出血堵塞眼角，導致眼壓增高，繼發青光眼，嚴重者可能使患者失明我認為你的症狀主要是眼睛疲倦，一般造成眼睛疲倦的原因主要有以下幾點，希望你能注意一些：一是在光線暗的燈光下閲讀.二是做細小的工作，令眼睛太過專注而產生疲勞.三是用不正確的方法看電視.
常用潔膚水洗眼皮，太陽穴及前額.最好滴養目眼藥水，養成下面4種簡單的運動習慣：
眨一眨眼睛，然後注視着遠處的任何目標. 不要轉動頭部，讓你的眼球轉到右眼角，然後再轉到左眼角. 不要抬頭或低頭，讓你眼睛先看看天花板，再看看地板.
把眼睛儘量地睜大，然後儘量地閉緊.
另外有一種指壓法，是我自己編的，很有效果，可以促進眼部血液流通，自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛.以食指指尖分四點，按壓眼部四周，每個點按2-4秒.此種在眼窩處施以的指壓法，可促進血液流通，亦可消除眼睛疲勞，對於低度近視患者甚為有效.眼睛營養的補充，眼睛明亮與營養有密切的關係.建議多吃些綠色食品，
睡眠適量充足，精神愉快，身體健康，自然有動態美的表現.枕頭要低一些，
眼睛浮腫的現象，在我們的生活中是很常見的，不過，我們看見的都是大家對它不聞不問，讓它自行消腫，順其自然。現在瞭解了以上快速消腫的方法，大家就可以根據自己的眼睛腫的原因，選擇正確的方法快速的消除眼睛浮腫。
