月經是女性每個月都要會面的好朋友，但是有時候很多女性卻不願意見到這位老朋友，因為它的到來還往往會帶來另一個不好的東西——痛經。痛經發作時，整個人會覺得很難受。那麼有什麼方法可以緩解痛經呢？
一： 調經草湯
1： 烏雞、調經草各60克，葱、八角茴香各5克，植物油、精鹽，白糖、料酒各適量。將烏雞、調經草洗淨，烏雞切2釐米見方塊。將調經草及八角茴香裝入紗布袋。炒鍋內加植物油10毫升，油熱後投入豬肉塊，翻炒至水氣散出時，加清水1000毫升，放人葱、精鹽、白糖、料酒及紗布袋，湯開後改用文火再煮90分鐘即可。佐餐食。此湯補氣行氣，調經止痛。適用於氣滯血瘀型痛經症。
二： 鮮益母草粥
1： 益母草60克(幹品30克)，粳米50克，紅糖適量。先將益母草煎汁去渣，然後與粳米、紅糖共煮成稀粥。經前3—5日開始服用，温熱服，每日1—2次。此粥活血化瘀，理氣通經。適用於氣血瘀滯型痛經，月經不調，產後惡露不止等症。
三： 黑豆蛋酒湯
1： 黑豆50克，雞蛋2個，米酒120毫升。將黑豆、雞蛋洗淨放鍋中，加水適量，用文火煮至雞蛋熟後取出，去殼，放入鍋中，再煮一會兒即成。服時加米酒。吃雞蛋，喝湯。每日2次。此湯調中，下氣，止痛。適用於氣血兩虛型痛經症。
四： 姜棗花椒湯
1： 姜24克，紅棗30克，花椒9克。將姜、紅棗洗淨，姜切薄片，同花椒一起置鍋內加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服，每日2次。此湯温中止痛。適用於寒性痛經症。陰虛火旺者忌服。
五： 當歸補血茶
1： 當歸、熟地各10克，紅棗30克。將上述藥物放人砂鍋內加水煎煮，取汁。不拘時，代茶飲用，每日1劑。此茶能養血補血。適用於陰血虧虛所致的身體虛弱，面色萎黃，婦女月經不調等症。
六： 糯米阿膠粥
1： 阿膠30克，糯米100克，紅糖適量。先將糯米煮粥，待粥將熟時，放人搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，煮沸後加入紅糖即可。每日分2次服，3日為1個療程。間斷服用。此粥養血止血滋陰補虛，安胎，益肺。適用於血虛，便血及婦女月經過多，崩漏，孕婦胎動不安，胎漏等症。注意，連續服用可有胸滿氣悶之感覺。故宜間斷服脬。脾胃虛弱者不宜多用。
七： 三花調經茶
1： 玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。將上3味藥研粗末，以沸水悶泡10分鐘即可。每日1劑，隨時温服，連服數日，以在行經前幾日服用為宜。此茶活血調經，理氣止痛。適用於氣滯血瘀型痛經，月經量少，腹脹痛，閉經等症。
八： 世界上有將近半數的婦都有痛經的問題，當中約有近十分之一的人每個月會痛上一、二天，甚至會影響工作和其他的活動。有時候這種毛病在生過孩子之後會消失，但很多時候它會一直持續下去。
