失眠怎麼辦 中醫治療失眠的方法
事實上中醫治療失眠已經具有非常悠久的歷史了，並且效果還非常的不錯，今天我們就來了解中醫治療失眠的方法以及效果。
失眠是一件非常難受的事情，特別是經過白天辛苦工作想要在晚上好好的休息休息一下，但卻怎麼也睡不着。想要治療失眠，那麼首先就需要身體中氣血平衡、陰陽平衡，然後在使用一些藥物來起到養陰安神的效果，最好養成良好的生活習慣，這樣失眠的情況才能夠獲得治療。
具體的治療失眠方法如下：
第一：調和體內氣血平衡以及陰陽平衡
一般情況下，失眠我們都是分為兩種情況，一是實證型失眠二是虛症型失眠。實證型失眠是由於體內肝鬱化火以及痰熱內擾所引起的，這個時候可以使用龍膽瀉肝湯以及温膽湯來調養身體健康。如果是屬於虛症型失眠情況，那麼就是陰虛火旺或者是心膽氣虛等所導致的，這個時候可以使用交泰丸或者是硃砂安神丸來緩解。如果是頑固性的失眠情況，那麼是體內則是出現了氣虛凝滯的症狀了。
第二：養血、養陰安神、鎮靜
想要通過中醫治療失眠，那麼一定要進行辨證，這樣才能夠根據實際情況來選擇安神鎮靜的藥物來治療失眠。一定要弄清楚失眠的原因，然後選擇益氣安神、清心安神、養血安神還有鎮肝安神等方法來治療。
第三：精神調養失眠
除了通過藥物的選擇來治療失眠的情況之外，也需要調節好自己的精神狀況。平時生活中應該精神緩和不要過多的顧慮，同時也不要有緊張的心情，保持一個順暢的心情。由於一些緊張或者是心情沒有舒暢所導致的失眠情況，使用精神治療方法來治療效果非常的不錯。
第四：鍼灸療法
想要通過中醫鍼灸的方法來治療失眠，那麼一定要了解神門穴、三陰交、內關穴、安眠穴、足三裏以及後溪穴等，因為這些位置都具有調節心情促進睡眠的作用。
四神聰這個穴位有鎮靜安神的作用，如果是心經出現了問題而導致睡眠質量不好，那麼就應該通過這個穴位進行鍼灸促進身體健康。而三陰交鍼灸之後的主要作用就是健脾益氣，對於肝脾方面有着很不錯的保健效果，如果是由於這些部位所導致的失眠情況，也可以鍼灸三陰交。如果是心脾虧損導致的失眠情況，那麼就應該鍼灸脾俞穴還有心腧穴。
中藥治療失眠
上面我們和大家説了一些具體的中醫治療失眠的方法，除了使用一些方法手段之外，我們也可以科學的服用一些中藥材，這樣能夠更好的促進身體恢復健康。
具體的失眠患者適合服用的中藥材如下：
第一：酸棗仁
酸棗仁性平，服用之後對於心經已經肝經都有很不錯的保健效果，具有養心安神的作用，同時也適合便祕患者、盜汗患者、頭暈目眩以及臉色不好等患者服用，失眠患者服用之後也能夠獲得一定的療效。想要獲得最好的酸棗仁效果，那麼應該將酸棗仁取出適量後搗碎，用水煎煮，每天睡覺之前喝上一次，就能有效的提高睡眠質量。
第二：珍珠母
珍珠母和珍珠一樣都是來自貝類，主要説的就是貝殼的珍珠層，中醫方面認為性寒服用起來有一股鹹味，進入身體能夠有效的促進心經還有肝經的健康，具有清肝明目的作用。平時生活中，如果身體出現頭暈目眩、雙眼乾澀、頭昏眼花、肋下疼痛以及心中煩熱等症狀，那麼就很有可能身體出現了由於肝臟健康所導致的失眠情況，這個時候可以將珍珠母用水煎煮，睡前服用。
第三：百合
百合性寒，對於心經以及肺經都有很不錯的保健作用，最為常見的功效就是潤肺止咳，如果身體出現了睡眠不好、精神恍惚以及長期咳嗽等情況，可以服用百合，能夠起到安養心神的目的。最有效治療失眠的方法就是將百合用水煎煮，睡覺之前全部喝完。
第四：柏子仁
柏子仁對於身體的多個部位都有非常不錯的保健效果，例如大腸經、心經以及腎經，長期服用具有安心安神以及治療便祕的作用。平時如果出現了臉色不好、盜汗、便祕已經頭昏眼花、失眠的情況，可以將柏子仁用水煎煮睡前服用。
