患上慢性咽炎之後嗓子會變的特別不舒服，整個人也因此沒精神了。要想徹底根除的話也不是沒有辦法，首先要改變目前的不良飲食習慣，戒煙戒酒，還要適量運動等。
1、慢性咽炎很多患者都有，一般與不良的飲食習慣、抽煙喝酒等有關，所以建議戒煙戒酒、多飲水，注意休息，多吃瓜果蔬菜補充維生素，良好起居作息，禁忌辛辣煎炒，清淡飲食，適量運動，增強免疫力。
2、較嚴重的話，在治療上可以使用抗生素(青黴素或頭孢)、抗病毒口服液為主，輔之以板藍根、維c銀翹片、清咽顆粒、珊瑚含片、鹽水含漱口等都是可以的，另外，還可以局部霧化噴喉。
3、平時的日常生活中可以試試蜂蜜雪梨、百合花茶、蓮藕燉湯、蜜棗水等喉潤肺的茶水和食物;
4、另外，慢性咽炎也與工作，空氣有關，因此要改善工作和生活環境，避免粉塵及有害氣體的刺激。
5、局部可用温鹽水漱口或複方硼砂液漱口。薄荷喉片、碘喉片含化，2%碘甘油、5%硼酸甘油塗布。均可消炎止痛，減輕症狀。對於明顯增生的淋巴濾泡可用電燒或冷凍等。
6、在平時做好預防復發的情況的，平時需要注意多喝水，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，避免熬夜。
7、利咽茶的服用方法很簡單的，只需要我們燒開水以後，把以上準備好的藥材放到被子裏，然後倒入剛剛燒開的水倒入杯子裏。然後蓋上蓋子悶上10分鐘左右。每天最好是喝4次左右的。
