生活有很多小常識都是需要進行了解的，否則在出現後都不知道該如何解決，這樣對自身的損害是很大的，例如對咳嗽的緩解，都是有着一些簡單的方法，那選擇一些枇杷膏，對患者咳嗽就很有幫助，而且這樣的做法對身體也沒有影響，那如何消腫化瘀呢？
很多人對如何消腫化瘀並不是很清楚，消腫化瘀的方法比較多，常見就是食療方式，這樣的做法對身體沒有任何的損害，而且在使用的時候，對改善身體也是很有幫助。
如何消腫化瘀：
食療方法：可多食山楂、紅糖、紅心蘿蔔、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物，經常煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。強調不宜吃寒涼冷凍的食物。
中藥滋補：丹七片，是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物。還可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入開水中沖服即可。
中醫按摩：血液最容易在頭部、四肢這些遠離心臟的位置堆積，可以經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血。
日常調養：運動是最單純、有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態。每日用半小時左右活動筋骨，促進血液循環和機體代謝，可明顯改善不適症狀。血淤體質在精神調養上，要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，有利血淤體質的改善。反之，苦悶、憂鬱則可加重血淤傾向。
運動鍛鍊：多做有益於心臟血脈的活動，如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養操、保健按摩術等，以全身各部都能活動，助氣血運行為原則。
以上就是對如何消腫化瘀詳細介紹，在改善這類問題的時候，完全是可以按照以上方法進行，不過在進行消腫化瘀的時候，一定要注意方式方法，這樣對身體才不會有任何的影響，這點需要進行注意的。
