淘米水中富含了很多大米中的營養物質，可以有效地幫助我們達到改善皮膚的問題，緩解自身皮膚衰老的進程，用淘米水洗臉可以有效的代替一些高檔化粧品，幫助我們省下很多不必要的經濟支出，很多人對於淘米水洗臉真能美白嗎還有很大的疑問。
淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。現在美容網上都在推薦用這一方法洗臉洗手，可見暫時沒有發現有什麼副作用。
但要注意洗的時候的方式很有講究：每天淘米的時候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。淘米水應該是更適合油性皮膚的人使用，因為用它洗臉後，面部不會再過分的光亮，還有人説它可以去脂肪粒。
方式是把淘米水塗在臉上，按摩20分鐘，然後用3倍的清水洗淨，早晚各一次，這樣可使皮膚白嫩滑。
淘米水洗臉真能美白嗎的回答是肯定的，已經有很多人都通過了用淘米水洗臉的方式來幫助自身達到了美白的效果，同時我們日常一定要做好對皮膚的保養工作，不要吃一些辛辣的食物，也不要長時間在太陽底下暴曬。
