夏天防曬祕訣

夏天防曬祕訣

你知道夏天防曬祕訣有哪些嗎？你到夏天的季節，很多人就開始會意識到防曬的問題了，因為如果想要自己白，防曬才是王道。所以，下面是小編為大家分享的關於夏天防曬祕訣方法。希望可以幫助到大家。

防衰老

其實大家日常見到的防曬產品，除了以SPF 外，還有PA.其中SPF代表能抑制UVB造成肌膚曬傷的有效時間，數值越大代表防止曬傷的時間越長。

而PA則是代表抑制UVA造成肌膚衰老，膠原蛋白流失，引發皮膚癌的能力，越多的加號代表防禦能力越強。

SPF 是由美國定製的防曬指標，而PA 則是由日本人的定製的防曬指標，兩個指數都是防曬品的重要評價指標，但是本次防曬標準只在PA上進行了調整，由此我們也可以看出，抵抗紫外線光老化，抑制皮膚衰老得到了更大的重視，而這樣的產品也將會是防曬界追求的熱點，這與近幾年來越來越熱的抗老理念也是相吻合的。

防曬指數不是越高越好

如此説來，那防曬指數最好再升升吧，上升到零曬傷，全天候呵護豈不是最好？可事實上即使防曬指數再高的防曬霜也沒有金剛保護傘的作用，再高防曬指數的防曬品也不能做到100%阻擋紫外線。

再説，一般係數高的產品往往含有大量物理或化學防曬劑，對皮膚的.刺激較大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗瘡和粉刺。肌膚也會感到油膩不舒服，因為不舒服的負擔感造成使用意願降低，不喜歡天天使用或者沒有擦足夠的量，反而使防曬效果大打折扣。

更何況，而據相關研究表示，防曬係數為30的防曬霜就已經能阻擋97%的紫外線，而防曬係數50的防曬霜能阻擋的紫外線只是98%.如果是為了增加1%的效果，而不惜添加過多的防曬物質，不但使用感受不佳，還易造成過敏，這實在是得不償失。

按需要選擇防曬產品

肌膚保護傘的保護能力越來越強大這當然是個好事，但適合自己的才是最好的。在新的防曬標準下，我們選擇防曬品的原則依然是：以不變應萬變，具體情況具體分析，按需選擇防曬品才是最靠譜。

一般黃皮膚的人沒有任何防備地站在陽光下面暴曬，15分鐘會曬出斑，如果你選擇的是SPF20的防曬霜，你在日曬下的安全時門就是15x20=300分鐘，如此類推，SPF簡單地説可代表防肌膚曬黑出斑的時間。

依防曬效果，PA可分為4種，PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效，PA++++表示有極高的防護效果。

防曬祕訣

1、塗抹防曬霜

在夏天天氣炎熱，我們一定要對自己進行一個塗抹防曬霜來保護我們的皮膚，但是如果防曬霜塗抹太薄，它的物理防曬成分會顯得非常的油膩，起不到防曬效果，所以夏天可以選用一個清爽型的防曬霜，稍稍的塗抹一層適量就可以了。因為如果塗得太厚，反而會適得其反，堵塞臉部毛孔，引發痘痘粉刺等一系列皮膚問題。

2、不要直接接觸陽光

在夏天天氣最熱的時候，我們最好是呆在室內，如果一定要外出，請記得一定要帶上帽子，穿上防曬衫，打上太陽傘，最好不要讓自己的皮膚真正的在陽光下直曬，如果出面不可避免，一定要穿上一個輕薄的白色衣服塗上防曬霜。塗上防曬霜時一定要出門前半個小時進行塗抹，否則，起不到防曬作用。

3、薑黃混合檸檬汁牛奶

我們在使用檸檬汁和生牛奶進行皮膚漂白的時候，薑黃它可以對皮膚的刺激有一個好的控制作用，將混合物敷在臉上直到風乾，然後用清水進行清洗，薑黃它混合檸檬汁有一個非常好的效果，而且紫外線對皮膚的傷害除了曬可以玩，它還可以使皮膚衰老，長皺紋長斑，所以一定要努力的進行夏日防功能。

4、戴遮陽帽

夏天如果我們要外出或者是在户外進行工作時一定要戴上遮陽帽，防着我們的頭不被曬黑，因為強烈的暴曬會使我們容易頭暈，頭痛甚至中暑，而且它可以避免我們的臉部被曬黑曬傷。

5、撐太陽傘

夏日天氣炎熱，很多人都不願意出門，但是如果非要出門的話，一定要帶一把可以防紫外線的太陽傘，防紫外線的太陽傘對保護我們的身上的皮膚有一個非常有效的作用，擋住紫外線不讓紫外線對我們的皮膚造成傷害，這也是夏天防曬非常重要的一步。

6、多吃水果

多吃一些檸檬，葡萄，蘋果，西瓜等富含豐富維生素c的水果，不僅可以促進皮膚中的新陳代謝，延緩衰老，而且他有一定的皮膚抗氧化作用，增強皮膚的抗曬能力，對於防曬有一定的效果。

7、補充維生素c

維生素c它可以抑制我們臉上黑色素的生長，有一個非常明顯的美白效果，所以如果想要美白一定要多補充維生素c除了吃一些維生素c口服含片，而且在日常的飲食中也一定要多進行補充，多吃一些水果蔬菜來保持皮膚的健康美白狀態。

8、做好曬後修復

皮膚被曬傷後一定要立刻塗抹蘆薈膠，或者其他的防曬霜要高。這樣就可以避免我們皮膚被曬傷，脱皮，疼痛，泛紅等一些情況的發生，蘆薈膠可以迅速的鎮定被曬傷的皮膚。