相信不少女性朋友為了保養皮膚一直在服用膠原蛋白，膠原蛋白的美容功效確實也是受到了大家的肯定，長期服用可達到減少皺紋、滋補皮膚之功效，而最新更加流行一種護膚的方法，就是食用阿膠來進行補氣養血，讓氣色看起來更加健康，顯得更為年輕。那麼到底阿膠和膠原蛋白哪個好呢？説法不一，下面具體瞭解下各自的功效作用。
阿膠的功效作用：
1、補血益氣。阿膠對血紅蛋白和紅細胞增長速度的有很好的療效，甚至超過了鐵劑，所以它補血的作用，針對失血性、營養性等各種貧血症有非常好的作用。
2、強筋健骨。阿膠有補血的作用，而血則能養筋，能潤滑關節，補充骨髓、腦髓等等，因此有了強筋健骨的作用，有力抗擊風濕等作用。
3、增強體質。阿膠裏面含有大量的蛋白質，有利於人體的吸收，它能增加人體的抵抗能力，減少疾病的發生，適用於年老多病的人，身體虛弱，愛患感冒的人。
4、緩延衰老。阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽作用。
5、美容養顏。阿膠通過補血而滋潤皮膚，利於皮膚保健。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品。
膠原蛋白的功效作用：
1、美容。膠原蛋白由動物皮提取，皮中除膠原蛋白外還含有透明質酸、硫痠軟骨素等蛋白多糖，它們含有大量極性基團，是保濕因子，且有阻止皮膚中的酪氨酸轉化為黑色素的作用，故膠原蛋白有純天然保濕、美白、防皺、祛斑等作用。
2、補鈣。膠原蛋白是人體骨骼，尤其是軟骨組織中的重要組成成分。膠原蛋白就像骨骼中的一張充滿小洞的網，它會牢牢地留住就要流失的鈣質。
通過介紹可以發現阿膠與膠原蛋白的美容功效很是相似，對於美容護膚來説是各有千秋、不分伯仲，所以無法評斷出哪個美容效果更好。而在整體的功效作用上，阿膠對身體的調養作用要更加全面。不僅可以美容還能有效的改善氣血不足，還能夠增強體質。
