一天要洗兩次臉？化粧水非用不可？每天喝八杯水？讓人很難分辨究竟誰是誰非。其實裏面有些是被大眾誤解已久的錯誤保養觀念 這些迷思不僅無法改善膚質，甚至會讓肌膚變差。
迷思一：一天要洗兩次臉
這句話後面應該接着説：如果你想要浪費你的洗面乳的話……事實上，早上只需要用清水洗去隔夜殘留的保養品就好了，除非你睡在户外，或是睡在重度污染區域還加上門窗大開，否則皮膚經過一夜依舊是乾淨的。一天洗兩次臉只會讓皮膚更乾燥──還有很快就用完的洗面乳。
迷思二：你可以使毛孔縮小
雖然有一大堆保養品宣稱自己有此療效，但這是完全不可能的。答案非常簡單，你無法改變毛孔大小，唯一能做的事是讓它們看起來小一點── 而且你不用花大錢就能做到！只要用蛋白液敷臉，就能使皮膚緊實，讓人錯覺毛孔變小了，但是記得這只是暫時的效果而已。你可以在準備徹夜狂歡前使用，或是派對後用來急救肌膚也可以。
為什麼有人天生毛孔粗大？
這個問題的答案很無奈，毛孔粗大的第一原因絕對是遺傳。你沒有做錯任何事情，很不幸。通常天生屬油性肌膚者，多會伴隨毛孔粗大問題，因皮脂腺分泌旺盛，過多油脂容易混和污垢堆積在毛孔內，進而形成粉刺阻塞毛孔，於是越撐越大。所以，毛孔的問題通常是伴隨豆豆，皮膚油膩一起發生的。
第二個原因就是年齡引起的皮膚老化。隨着年紀逐漸增長，生活壓力、作息不正常、乾燥等原因，令肌膚新陳代謝開始減緩，一旦老舊角質無法正常代謝剝離，角質層水分含量減少，真皮層內的彈力纖維、膠原蛋白也跟着鬆垮、斷裂、變形，造成肌膚張力與彈性不佳，失去肌膚支撐力的毛囊於是開始鬆弛，毛孔跟着就愈來愈明顯，老化現象就此開始，通常若在25歲以後發生。
最後一個原因就是保養不當，過多的日曬，無節制的煙酒，以及沒有規律的生活都可以造成你的毛孔粗大的問題。
迷思三：揉眼睛會長出皺紋
魚尾紋並不會因為你累了揉揉眼睛就長出來 (耶！因為揉眼睛超舒服的耶) 。但是，肌膚會受到地心引力的拉扯，或是微笑、皺眉等臉部肌肉的運動，長期累積下來形成皺紋。所以，媽媽在你小時候説的話不是沒有道理——“如果你再做鬼臉，你就會一輩子長這樣。”
眼睛周圍的肌膚是人體皮膚中最敏感的，疲勞、緊張、年齡都會在這兒有所反映。而眼皮又是臉部最容易讓人忽視的部位，它比臉頰的皮膚薄4倍。又沒有脂肪和肌肉纖維的支撐。一般情況下，每人每天眼皮大約要眨一萬次，這樣就會過早產生皺紋，因此必須特別加以關愛。三十五歲以後，就應該採取全套的護膚和抗皺措施。
眼皮消腫勞累、傷心、過度抽煙、眼睛發炎或在熒光屏前過度地工作等都會引起眼睛的紅腫和眼袋。你可以通過按摩和使用眼部護膚品來解決。按摩的方法是：用五指按住眼眶，慢慢地從眉毛到眼皮做下壓和上撥的動作，再從太陽穴至眉尖。
迷思四：喝水使皮膚不會脱水
喔~如果可以這麼簡單就好了。讓臉部保持濕潤的不只是水分，還有油脂。水分確實可以幫助身體器官正常運作，而且攝取太少水分也會讓皮膚蒼白，但就算你一天喝足八大杯水，你的皮膚還是可能看起來乾乾的。保濕保養品市場蓬勃不是沒有道理的。
除了喝水外還要有其他的保濕妙招：
1、風吹日曬儘量免。儘量減少户外活動。
2、不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要用化粧水補充水分。
3、選擇具有高保濕效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水分。
4、使用具保濕效果的面膜來SOS乾燥缺水的肌膚。
5、噴霧式的礦泉水或保濕滋潤液，在你覺得肌膚乾燥時發揮功效。尤其是空調房裏，往臉上一噴，不僅可保持肌膚潤澤，還有提神清新的功效。
迷思五：化粧水非用不可
我們從小到大都堅信：清潔？化粧水？保濕的保養三步驟，事實上，不是每個人都需要化粧水。油性膚質的人都認為，化粧水可以控油，事實上正好相反，若使用清潔效果太強的化粧水，把皮膚的油脂全部剝光，皮膚自然的反應是再分泌更多的油脂，反而會使我們油光滿面。
化粧水的主要功能就是補充皮膚水分，它的種類和名稱都很繁多，所以使用時必須選擇適合自己的產品。一般來説，化粧水可以分成以下幾種。
清潔化粧水：以擦拭的方法，將多餘的污垢與皮屑清除掉，讓臉部更清潔。一般使用清潔化粧水後再用柔軟化粧水，效果會更好。
柔軟化粧水：是大部分中性及乾性皮膚適用的化粧水，可以軟化角質層，讓皮膚柔軟、濕潤，搽上保養品後，更有利於皮膚吸收養分。
收斂化粧水：是油性皮膚最適用的化粧水，這種皮膚往往毛孔粗大，在洗完臉或去角質後，都可以使用收斂化粧水收縮毛孔。如果T字部位特別油膩，也可以單獨在此部位使用收斂化粧水，而在兩頰乾燥處則使用柔軟化粧水。
特殊化粧水：具有美白效果或專治痘痘的化粧水。
