在秋季臉上是否有痘痘還是活躍了呢！這是因為春秋季節天氣比較乾燥，臉上痘痘活躍着也情有可原，痘痘是因為身體中的毒素堆積或是因為排便不通上火，內分泌失調引起的，排毒才是最關鍵的，那麼臉上有痘痘怎麼排毒效果好呢？有什麼方法可以排除掉臉上的毒素預防痘痘的發生呢！
我國中醫學認為，人體在春夏兩季的肝臟器官處於高度活躍狀態，這一時期咱們體內容易堆積毒素造成便祕、長痘痘等。所以正處在春夏兩季的人們應該做好有效的排毒工作才行，那麼萬一臉上長痘痘怎麼排毒好呢？下面的幾種排毒食物可以幫助到你哦！
黃瓜——清熱促代謝
根據《本草綱目》裏面的記載我們總結，生活中我們經常會吃的黃瓜是一種味甘性涼，具有清熱解渴、消腫又化瘀的食物。
對春季常見的煩躁、喉痛等症狀，都有幫助。現代醫學認為，黃瓜中含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄有一定作用。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。但黃瓜偏寒，脾胃虛弱、久病者宜少吃。黃瓜很適合用來涼拌，比如黃瓜木耳、蒜拌黃瓜等。脾胃虛寒的人可以清炒黃瓜，或者做黃瓜餡兒水餃。
臉上長痘痘怎麼排毒 5大排毒菜趕走痘痘
黑木耳——血管清道夫
黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃滌腸、和血止血等功效。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。同時，還因富含鐵質等營養成分，有令肌膚紅潤的功效，並可防治缺鐵性貧血。木耳拿來清炒、涼拌、做湯均可。
海帶——吸脂去浮腫
專家介紹説海帶中富含一種叫硫酸多糖的營養素，這種物質對於吸收咱們血管類的膽固醇有很多的作用哦，它可以將多餘的膽固醇從我們體內排出去，使得咱們血管中的膽固醇達到最佳值。
另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療中毒、浮腫等症，海帶是理想的排毒養顏食物。涼拌和做湯都是常見的吃法，不過脾胃虛寒者和孕婦不宜吃太多。
關於臉上有痘痘怎麼排毒好呢？其實臉上有痘痘的事情並不怎麼稀奇，身體上火加上內分泌失調引起的痘痘，平時護理皮膚排毒養顏是最關鍵的問題，可以多吃一些新鮮的黑木耳，海帶，這些菌類含有碳水化合物的食物，可以減少痘痘的發生。
