對於愛美人水而言，其實反反覆覆的青春痘就是美麗的很大的殺手的了。而對於他們而言，如果額頭上面陸陸續續有痘痘的時候，其實也是比較麻煩的一件事情的了。因為往往是比較容易有瘙癢和壓迫的時候發痛的感覺。如果有劉海的時候可以還可以擋住，露出額頭的時候就不好看。那麼到底最近額頭一直長痘痘是什麼原因？
額頭痘VS肝臟
如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那説明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜裏10點～12點）工作，毒素就會積累下來。
長效建議：讓肝臟按時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。 應早睡早起，多喝水。) 晚10點按時上牀睡覺，讓身體進入休眠狀態。 哪怕睡不着，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。
心火過旺，脾氣不好。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細緻，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。
中醫認為，五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等症狀。這類情況的降火應以養心為先。
心是體內的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動，它推動血液輸送全身，並統管全身的精神、意識、思維活動。 養心鍛鍊應注意“三適”：適時，時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時；適量，提倡輕鬆運動，時間控制在20～30分鐘左右，強度適當減小；適地，儘量到户外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。
建議額頭長痘痘的人不要抽煙喝酒，而且需要進一步的去勞逸結合，在生活中需要注意的是要做到適當休息，而且為了身體的健康的時候，需要進一步的去養成早睡早起的習慣，才可以保持到睡眠充足，進一步的去放鬆心情。
