對於女性來説，祛痘印、美白潤膚是我們每天都會去思考的問題，可有時就是因為我們時常的思考，才會錯用誤用很多激素或是其他不利於我們皮膚和身體的化粧品，這不僅去不了痘印，更會使皮膚黯淡無色，一下子不知道老了幾歲。那麼怎樣快速祛痘印美白效果好呢？
青春痘產生的直接原因是由於皮脂過度分泌，毛囊口異常角化，造成毛囊口堵塞，痤瘡丙酸菌的感染等。所以要養成良好的飲食起居習慣：(1)平時要注意加強營養，但不是那些高脂肪高熱量的呀，是含VA的食物，象白菜，玉米(我的最愛)，蘿蔔，魚類等等。(2)多吃祛熱清涼的食物，有瘦豬肉，菠菜，黑木耳還有清涼的水果。(3)不能暴食偏食，適當吃粗糧，多吃蔬菜水果。(4)足夠的睡眠，人在睡眠狀態下，皮膚細胞才會正常地加快新陳代謝，同時進行自我修復。
現在外面賣的祛痘的化粧品很多，大家要選擇好。最好是看成分和治療的原理，具有抑制皮脂腺的過度分泌，抗角化等功效的產品是最好的。更好一點的是那種中草藥萃取的無副作用又比較安全的，在治療期間有“五個不要”：不要用針挑或用手擠壓痘痘;不要喝酒、抽煙;不要吃辛辣、刺激的食物;不要吃油炸、燒烤和容易上火的熱性食物;不要用粉底、面膜、油性的霜類化粧品。
通過上述內容，我們清晰的瞭解了去除痘印美白肌膚的方法，在日後的生活中，很是受用。當然，除此之外，我們也要有一個良好的作息時間，只有皮膚得到了充足的注意，第二天才會煥發別樣的光彩，要注意的是，刺激辛辣的食物也是不能吃的。
