在社會裏我們經常發現好多人臉上會長痘痘，長了後還會復發，長痘的部位也是經常變化，有人稱是體質不好長的痘痘，而有人則稱是飲食不當引起的長痘，其實長痘痘的原因是非常多的，體質與飲食等都能引起長痘，但也與其它很多因素相關，患者可根據長痘的病因情況進行分析，那麼什麼體質愛長痘痘呢？
濕熱型：
先天稟賦不足，特別是氣虛之人;或久居濕地，喜食肥甘;或長期飲酒，濕熱內藴;或勞倦過度影響脾胃功能，若與外界濕熱之邪相合而致濕熱內藴，就形成了濕熱體質。
濕熱體質愛長痘痘、容易口臭，痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便祕等症狀。濕熱體質的特點是形體偏胖，面部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴裏有異味，汗黏有味，經常胸悶腹脹，尿黃，大便黏滯不暢或燥結，臭穢;
女子白帶多或有黃帶、有異味;頭髮油脂多，易脱髮，皮膚易生痤瘡、濕疹、腳氣等，身重睏倦，煩躁易怒，舌苔偏膩。
清熱利濕，即清胃腸之熱，化脾經之濕。
濕熱體質的養生方：飲食調理
1、飲食以清淡為上，宜食用清熱化濕的食品。
主食，可選用富含礦物質的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆。肉食，可選用富含蛋白質的食物，如鴨肉、鯉魚、兔肉、鯽魚、田螺、泥鰍等。
蔬菜，可選用富含有機酸、微量元素的食物，冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、白菜、芹菜、薺菜、捲心菜、萵筍、蓮藕、空心菜、蘿蔔、豆角、綠豆芽、莧菜、芥藍、竹筍、紫菜、海帶、四季豆等都可以常吃。水果，可選用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、馬蹄等。
重點推薦薏仁和苦丁茶。苦的東西清熱去火。苦丁茶對面部等身體上部的濕熱更有效。也可以吃苦瓜等。
2、忌辛辣燥烈、刺激食品
濕熱體質的人不要吃辛辣燥烈、大熱大補、肥甘厚膩的食品，如酒、奶油、動物內臟、辣椒、生薑、大葱、大蒜等;還有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窩、銀耳、辣椒、菠蘿、荔枝、芒果等温熱性食物。
減少甜食、鹹食和酒、碳酸類飲料等，以免助濕生熱。勿過度飽食。應戒除煙酒，因為煙酒是可以生濕生熱的。
什麼體質愛長痘痘呢？容易長痘的體質是濕熱體質，此類型的體質最容易形成痘痘，此時患者要從飲食方面控制，患者要少吃或是禁忌食用容易長痘痘的食物，對平時的飲食要重視起來，就可降低長痘的次數，對醫治也是非常有利的。當然長痘後的醫治也是同等重要的，患者必須按照正規的方式去醫治疾病。
