有時候我們沒有注意頭皮的健康和清潔，久而久之出現了一些痘痘和粉刺才明白出現問題了，這時候應該及時的調整個人的飲食，因為身體裏面燥熱才有可能出現這樣的症狀，在改善膳食的過程中還應該適當的按摩頭皮可以促進我們頭皮的血液循環，在平時也不可以經常熬夜，避免傷肝上火。
起痘、粉刺大多是因為內熱，所以吃得越清淡越有利於皮膚狀況的改善。特別應該多吃具有清涼祛熱功能的食品，可以促進血液循環，起到敗火潤燥的良好功效。平時不要熬夜、通宵，要經常多喝水，勤洗臉(一般2-3次就可以了)，忌吃辛辣食物。你的狀況要是嚴重的話，我建議你使用專業的祛痘產品治療。純中草藥的，不含激素，不會刺激皮膚，去痘不留疤痕。
如能隨頭皮移動，則可能為早年外傷後的瘢痕、局部的皮脂腺囊腫等等，局麻手術切除即可。考慮到其大小，切口可以很小縫一針應該就可以了。切除的標本可送病理檢查得到最可靠的診斷結果。
如不隨頭皮移動、居枕部中線位置，最大可能為顱骨的枕外隆突，正常解剖結構;若非骨性標誌位置，可拍切線位X線平片排除良性骨瘤等之可能。
勤換洗枕頭，消毒毛巾枕巾，控制動物蛋白及辛辣刺激時食物，適量補充B族維生素及鋅元素，加強鍛鍊，增強體質，按時作息別熬夜，放鬆心情，有助於康復。
對於疾病的治療更有效的還不如通過預防來緩解疾病症狀，通過上述的緩解和治療疾病的方法，還應該養成良好的生活習慣，比如調整自己的作息習慣和保持樂觀的心態能夠很好的改善身體的內環境。勤洗頭洗臉能夠去除脂肪和頭油預防痘痘。
