在現在生活中，很多人都有脱髮的煩惱，而且現在脱髮發生的年齡段也越來越年輕化，所以現在有各種各樣的預防脱髮的方法，通常來説預防脱髮有勤洗頭髮，避免頭癬，同時調節自我的壓力平衡也是關鍵。還有養成良好的生活作息。那麼，在這裏小編給大家介紹社會中脱髮的分類，想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
脱髮分類
除遺傳因素外，人們平時飲酒、抽煙、熬夜等，也會導致頭皮下層組織受到異常的刺激，從而引起生理性脱髮、病理性脱髮和脂溢性脱髮。
生理性脱髮是由於新陳代謝及正常的生理原因造成的正常性頭髮脱落，每天掉髮量為50～100根，主要是因為頭皮組織微絲血管網絡萎縮的退化。
病理性脱髮，主要是由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞的損傷，抑制毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脱髮，每天的掉髮量為100～200根，如出現斑禿、從兩鬢開始脱髮。
脂溢性脱髮症狀為頭皮部油脂分泌過多，頭髮有油膩感。臨牀表現為患者頭皮脂肪過量溢出，導致頭皮油膩潮濕，有時還伴有頭皮瘙癢炎症，主要是由於頭皮潮濕、細菌繁殖感染引起脂溢性皮炎。
脱髮的治療誤區有哪些
一：脱髮是腎虛：
首先脱髮的男性非常多，有些男士認為脱髮是因為腎虛造成的。對於那些脱髮嚴重的患者則拼命去花錢買些補腎藥。腎虛引起脱髮，是中醫的一種辨證，但脱髮並不都是腎虛，專家認為，一味吃補品其實並沒有多大的幫助，一定要經醫生診斷分辨，確定病因後對症下藥，這樣才能有效治療脱髮.
二：盲目減少或增加洗髮次數：
再次，脱髮的治療誤區和認識誤區有的會認為洗髮的稀疏會影響到脱髮。有的患者認為，頭皮油脂分泌旺盛，造成油脂過多，從而增加洗頭的次數，而醫生提示，一般冬天3-4天洗頭一次，夏天2-3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，而隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脱髮加重。這一點對於那些常常掉髮的人來説及其重要，所以，適當洗髮也能起到防止脱髮的作用。
三：自己買藥自己治：
最後，最危險的治療脱髮誤區便是市場上的治療脱髮藥物，使不少患者為了圖方便聽信這樣的廣告之言，辨不清方向就盲目亂買。有些藥並不能起治療作用，結果拖延了治療時機，讓脱髮進一步加深。專家認為目前還沒有能完全治好脱髮的藥物，然而，如果能夠及時治療的話，脱髮程度可大大減輕。
怎麼預防脱髮出現？
1、頭髮護理很關鍵
頭髮護理是防止脱髮的主要措施之一，每天都要保持頭髮的乾淨，最好兩到三天清洗一次。在洗頭的同時建議添加一些天然的洗髮劑，因為市面上很多洗髮劑對頭皮健康都有一定的刺激性。除此之外，還儘量要選用木製或者牛角製作的梳子對頭皮進行按摩，可以促進血液循環，不但可以促進頭髮生長還可以消除頭皮屑。
2、睡眠要充足，睡眠質量要提高
一旦一個人的精神狀態變差了，就會導致焦慮不安、煩躁的失戀情緒，這很容易導致脱髮的出現。所以每天不管是在工作和生活中都要保持愉悦的心情和充足的睡眠。只有睡眠質量提高了才能使大腦的皮層充分的休息，血循環也得到提升，這對預防頭髮有很好的療效。
3、進行合理的飲食
平時生活中預防脱髮，飲食也是必不可少的一項。在生活中一定要多堅持吃一些蔬菜、穀物以及新鮮的水果，並且可以適當的吃一些黑芝麻、桂圓、大棗等，對於預防脾虛導致的脱髮有很好的療效。與此同時，在生活中還一定要剋制過量飲酒、吸煙等不良習慣。因為，吸煙會導致頭皮健康出現損害，毛細孔收縮劇烈，影響頭髮的正常生長。
另外，對於油性皮膚的人不適合過於頻繁的洗頭，這樣很容易導致頭髮越來越油，會導致皮脂過量分泌油質，加重出油程度。其次，出油性的脱髮可以使用藥物進行緩解，常見的藥物有物胱氨酸和維他命b6，對於出油性脱髮有很好的輔助療效。
預防脱髮飲食應該注意哪些：
1、吃含蛋白質的食物：每天攝取的蛋白質，是頭髮的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭髮根部的毛乳頭吸收，併合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮。這個過程充分説明，蛋白質是秀髮的基礎。
2、吃含維生素類食物：頭髮脱落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見症狀。在胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a;維生素b可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在於新鮮蔬果、全穀類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴於維生素c的足量攝入，同時維生素c可以活化微血管壁，使髮根能夠順利吸收血液中的營養。
3、吃含微量元素的食物：微量元素中的銅、鐵等在維持頭髮的健康方面同樣有着重要的作用。銅的缺乏會導致頭髮顏色變淡。而鐵在保證運送到頭髮的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。白髮或脱髮都會令人尷尬，也許你用過各種辦法都沒什麼效果，最好多吃些含鋅的食物。
