白頭髮躲會讓人看起來像是衰老，一些人可能是因為年紀的增長導致的，一些人也可能是少白頭。有白頭髮怎麼辦，跟着小編一起來了解一下。
補充維生素B
醫學界發現，當一個人面對沉重的壓力的時候，身體當中的維生素B其實會燃燒，這樣其實就會造成頭髮斑白的情況。對於工作壓力大的人，其實最好還是多補充維生素B。這樣可以幫助你解決白頭髮的問題。
同時也要注意給自己釋放壓力，壓力的釋放其實也很重要。
中醫治療
如果出現白頭髮的話，其實可以採取中醫食療的方法。比如説多吃核桃，可以幫助遏制白頭髮，緩解白頭髮的情況。同時如果白頭髮比較多的話，那麼不妨使用糖水核桃仁。
首先來説用核桃1-2斤用清水浸泡2-3天。然後去皮，再放入到糖水當中去煮，這樣可以幫助製成核桃仁糖。早晚吃一些，堅持幾個月，頭髮就會逐漸變得烏黑。
中醫按摩
中醫按摩主要是可以擠壓湧泉穴。毛髮其實是受腎經來支配的，如果想要遏制白頭髮增多的話，可以經常按摩這個穴位，可以幫助治療白頭髮增多的情況。一般來一次按摩十五次，每天做兩次。
有白頭髮怎麼辦其實大家也不用特別擔心，如果是老人的話，其實白頭髮是非常正常的。如果是年輕人，通過上面介紹的方法其實是可以恢復的。注意不要經常染頭髮，經常染頭髮其實會給自己的頭皮造成傷害。
