大多數人都會用洗髮露來洗頭，這是一種較為普遍的行為。但還有其他的方法來洗頭，就好比用鹽水來洗頭，這是一種對我們的頭皮有一定功效的的梳洗方法。但是，為什麼卻不是一種較為普遍的行為呢，因為這也存在一定的風險，在使用的時候需要我們根據情況來決定。
一般一盆水50克以內鹽就可以滿足需要，按大概是平時放鹽的小湯匙5~8勺即可。水温可以偏高，要讓鹽得到充分的溶解。洗頭沒有額外要注意的，正常洗頭即可，可以在洗頭中使用洗髮水，但是洗髮水不能太刺激，使用的量上比正常洗髮也應該要少。
鹽水洗頭一個很重要的步驟就是，洗完頭後一定要清水細乾淨，尤其是頭皮的部分，如果殘留的鹽水積累在頭皮上，很可能過度刺激頭皮，造成頭皮乾澀、發癢，嚴重甚至會引起過敏，因此這一步是不能少的。看起來很簡單，但是洗完後的清洗一定要注意，否則可能會洗出反效果。此外，無論是何種髮質，鹽水頭髮一週都不能超過2次，一般一週1次或者兩週一次就可以了，多洗無益。
鹽水洗頭具有治療脂溢性脱髮的功效，而且還能抑制頭皮屑的產生。因為食用鹽具有殺菌的作用，那麼這樣就可以減少頭皮被感染，所以就具有可以保養頭皮，抑制頭屑、防止脱髮的功效。用鹽洗頭後，將頭髮上的油脂都洗掉了，頭髮缺乏滋養就會鏽在一起，顯得不飄逸。所以大家在用鹽水洗過頭之後一定要用洗髮水重新清洗乾淨。
用鹽水洗頭，可以取到一定的的消毒作用，還可以抑制皮脂的分泌，這是鹽水洗頭的好處，當然有好處也存在一定的壞處，鹽水對頭皮具有一定的刺激作用。需要我們有間斷性的使用，不過過度使用，這樣的話只會適得其反。因此，要用鹽水洗頭的人需要謹慎考了吧。
