中國健康教育協會提出"頭髮天天清潔，把握成功瞬間"的全新健康護髮觀念，建議人們遵循正確的洗護髮方法，養成每週洗髮4-7次的衞生習慣。這與我們以往三、五天洗一次頭髮的習慣頗有出入。每個人的頭髮都有清洗與護理的需要，可是，頻繁洗髮究竟對健康有什麼助益呢？我們到底多久洗一次頭髮才是健康、有益的呢？
天天洗髮的好處
為什麼要天天洗髮？有這個必要嗎？會不會把頭髮上的油脂都洗掉了？頭皮屑和頭髮的清潔有什麼關係？有這樣的疑問並不奇怪，因為受傳統的影響和自身認識的不足，許多人還沒有養成天天洗髮的習慣。其實，社交頻繁的現代人都有這樣的體會，一頭乾乾淨淨、修剪得宜的秀髮，會使自己保持良好的心態和高度的自信，也更容易贏得對方的好感。更何況我們生活的環境中，污垢、灰塵、酸雨及各種微生物如細菌、黴菌等無時無刻不在侵蝕着我們的 "三千煩惱絲"。一天下來，真不知有多少有害物質在我們的頭髮上"安家落户"！而恰恰是這些吸附在頭髮上的髒東西，可能導致髮質受損。
清潔是保養頭髮的最基本的方法，只要根據自己的髮質，選用優質洗髮露並遵循正確的洗髮方法，就會令頭髮更健康。現在，讓我們看看經常洗髮的好處：
好處1減少髮質受損的機會，令髮質更健康
污垢和灰塵令頭髮之間的相互摩擦增加，引起髮質受損。經常洗髮，能洗去頭髮上積存的污垢、灰塵和油脂，增加發絲之間的通透性，讓頭髮自由"呼吸"，由此減少頭髮受損、折斷的機會，令髮質更健康。 好處3 令頭髮看起來更烏黑、亮澤 污垢和灰塵也可使頭髮失去光澤，顯得黯淡無生機。經常洗髮，能刺激皮脂腺的正常分泌，使頭髮滋潤、順滑，閃耀健康光澤。
好處2減少頭皮屑發生的機會
每個人的頭皮上都有微生物，有頭屑的人頭皮上某些微生物數量過多，影響了頭髮正常的脱落週期而產生頭皮屑，而頭上日常分泌的油脂則是這些微生物的培養基。每天清洗頭髮，洗去頭皮和頭髮上多餘的油脂，是控制頭皮屑產生的最根本、也是最有效的方法之一。
好處4令我們健康清爽更自信
油膩的髮絲和紛飛的頭皮屑令我們情緒低落，信心也大打折扣，而每天洗頭可帶給我們一種清爽、精神的感覺，聞着頭髮中隱約散發出自己喜歡的洗髮水的清香，心情也會輕鬆好多！
秀髮美麗看得見
人體的健康有標準，皮膚的健康、亮麗每個人心中也有個衡量的尺度，那麼，頭髮的美觀與健康是否也有標準呢？
潔淨的頭髮：頭髮有如人的臉面，代表着人的精氣神兒。潔淨為健康頭髮的首要條件。如果不經常洗頭，空氣中的灰塵、細菌極易與頭髮的分泌物粘附在一起，不僅顯得髒、重、無光澤，日常梳理時也會導致頭髮受損和脱落。
柔順的頭髮：健康美麗的頭髮應該柔順、不易打結，能讓您輕輕鬆鬆一梳到底，體驗"飛流直下三千尺"的快意。
亮澤的頭髮：除了保持頭髮潔淨外，擁有亮澤頭髮的祕訣是經常的滋潤與營養。缺乏營養的頭髮顯得黯淡，沒有光彩。
沒有頭皮屑的頭髮：頭皮屑是不討人喜歡的"壞東西"，片片白屑落肩頭，給人以邋遢的感覺，再端莊的儀容，也會大打折扣。
有彈性的頭髮：正如人的皮膚有彈性一樣，健康美麗的頭髮既潤澤又有一定的彈性，這樣，即使結辮挽髻，頭髮也不會折斷。
洗髮的疑問
天天洗髮會掉髮？
優質的洗髮露不會造成脱髮，對日常掉髮也沒有任何影響。正常情況下，人每天會掉50－100根頭髮。髮根生長在頭部皮膚深處，用在頭髮表層的東西不會影響到髮根，因此，清潔是保養頭髮的最基本的方法，只要根據自己的髮質，選用優質的洗髮露，並遵循正確的洗髮方法，天天洗髮不僅不會引起掉頭髮，反而會令頭髮更加健康。
天天洗髮會使頭髮變乾枯、受損？
事實上，頭髮上的毛囊每天都在不斷地分泌油脂以潤滑頭髮，正常人平均每平方釐米的頭皮上，分佈着144-192個能分泌油脂的皮脂腺，所以，經常洗頭，增加了對頭皮的按摩次數，不但不會損傷頭髮，良好的循環既能刺激皮脂腺的正常分泌，還可防止皮脂腺口被堵塞，使頭髮滋潤、有光澤。用洗髮露洗髮起到最基本清潔功能，但絕不會洗去過量油脂。
油性頭髮沒必要天天洗？
油性頭髮較乾性、中性頭髮分泌油脂更多，頭髮厚重，易打結，正是需要天天清潔的，而中、乾性髮質建議每週洗4－5次，由於頭髮本來就需要額外滋潤，應配合使用護髮素，在保證頭髮乾淨的同時，給予更多養護。
