當越來越多的人因脱髮問題而苦惱時，就有越來越多的防脱髮產品應運而生，發囊活素就是其中一種，但是本站養生在線在這裏要提醒大家了，在購買發囊活素時一定要辨清真假，最好到正規的藥店或是商場購買，網上有非常多的假冒品，使用後根本達不到任何效果。那麼除了發囊活素以外，還有哪些方法可以幫助我們防脱髮呢？
防脱髮的最佳方法
1、合理飲食
我們的頭髮也是需要大量營養的，很多有脱髮問題的朋友都是因為營養不良所致，因此在日常飲食中，應該加強對頭髮營養的補充，可以多吃一些含有豐富鐵質、植物蛋白、鹼性食物以及碘質的食物。在給頭髮帶來豐富營養的同時，還對頭皮起到了極好的修復作用。
運動最大的好處就是能夠幫助我們緩解心理壓力，還可以提高免疫力。而充足的睡眠則能夠使皮膚以及毛髮的新陳代謝得到促進，這樣就很好地防止了毛髮因代謝失去平衡而導致脱髮的現象。成年人每天的睡眠時間一定不能少於6小時，早睡早起才是最好的生活作息。
3、保持樂觀
很多毛髮問題都與人的心情有關，如果平時你的壓力非常大，而且常常用腦過度，這些都是會導致頭髮脱落的。當我們的大腦受到刺激時，就會對頭皮營養的供給造成影響，自然就會出現脱髮的情況。
