當然有些人會去染頭髮，但是畢竟不是治療，只是暫時改變了外表而已，那麼白髮有什麼好的改善措施嗎？其實除了藥物治療外，生活中還可以試試馬齒莧還黑散這一道藥膳。
馬齒莧還黑散配方為：馬齒莧子、桂心、白茯苓各30g，澤瀉6g，熟乾地黃120g，卷柏、人蔘(去蘆頭)各60g，松脂(煉成者)120g。做法也很簡單，只要把它們一起研為細末即可。服用方法是每日清晨空腹用温酒服用6g，隨時間逐漸增至9g，晚飯前再服一次。
第一種的人常常有腰膝痠軟、頭暈、四肢少力、易疲倦、小便清長，舌淡，脈細的症狀，腎為先天之本，其華在發，若腎精虧虛則無法濡養頭髮導致發枯無光澤甚至出現白髮;第二種主要表現為情緒易激動、大便乾燥、小便短黃，舌紅苔黃膩、脈滑數等症，由於發為血之餘，血熱則血燥過盛髮根失養則導致白髮;第三種則表現為皮膚粗糙乾燥，口經常渴但不太想喝水，舌質紅，脈澀等症狀，風燥則影響肝的功能，中醫上講肝藏血，所以血不濡養髮根也導致白髮。
該方適用於以上三種情況，方中馬齒莧可清熱解毒涼血;桂心就是肉桂去掉皮後中間的部分，它能入血分，治五內邪熱;白茯苓則性質平和，補而不峻，利而不猛，既可祛邪又可扶正，主健脾滲濕;地黃可以清熱涼血，養陰生津，主要入腎經;澤瀉亦可利水滲濕;卷柏可以破血散瘀，活血止血;人蔘可以補中益氣，補脾益肺;松脂可以祛風燥濕，常用於皮膚疾患。
總得來看，方中既有補益腎精的，又有涼血，還有燥濕的，而且最主要的是有人蔘、茯苓這些保護中氣的藥材，所以此方可以適用於以上三種造成的白髮。
