古人把一年分為了二十四節氣，不同的節氣意味着不同的農時活動。穀雨是什麼意思呢，穀雨節氣在農時活動中意味着什麼呢？今年的穀雨是什麼時候呢，相信很多的人都不太瞭解，今天就給大家詳細的介紹一下穀雨節氣的相關常識！
穀雨習俗 苗族有個爬坡節
穀雨期間黔東南凱里地區的苗族還要舉行“爬坡節”。爬坡節，苗語稱“紀波”，是苗族青年男女們醉心向往翹首以待的一年一度特有的擇偶戀愛的歡聚盛會。每當爬坡季節來臨，青年男女們借趕集相遇機會，或由男方請求，或由女方邀請，決定某日在女方寨子某個地點舉行爬坡。
爬坡節這天，山坡上彙集着數千人，坡上一圈圈，一叢叢的男女青年遊方唱歌、吹笙、踩鼓、他們以此為媒介尋友覓伴追求知音，洋溢着節日歡樂的氣氛。東道主的女郎們，準備豐盛的魚肉和糯米飯，帶上山去，一邊款待後生們，一邊互相對歌。
在這當中，青年男女們互相物色對象，結成今後一雙雙的情侶，組成一個個幸福家庭。有些老媽媽們也出頭露面幫助自己的女兒物色對象。到了夕陽西下，姑娘們邀請後生到寨裏去繼續談情説愛，並再次設宴款待，情投意合的，即交換信物定婚。
到了夜深，在女方寨子有親友的，就到親友家去投宿，沒親友的就由姑娘們母親們分別請到家去過夜。天快亮時，後生們起身回程，姑娘們將糯米飯送給意中人，並陪着送到半路，然後依依惜別。這種別具一格的爬坡節，再現了古老時代母系社會生活方式。
因為當時婚姻的締結居於主動地位的是婦女，而不是男子，這一習俗，就是母系氏族社會婚姻締結的殘留痕跡。現在，苗族爬坡節增加了許多遊藝、體育活動，如鬥牛、鬥雀、對歌、籃球、賽跑等。
穀雨時節，這樣養生
體：防“濕邪”傷身
醫學專家表示，由於穀雨節氣後降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，是神經痛的高發期，因此需防“濕邪”侵襲傷身。注意開窗通風、加強保暖，不要着涼，多曬太陽，適當運動。如果已有“濕邪”侵入，在日常飲食中，可增加一些利水滲濕的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。
食：健脾是關鍵
穀雨一過，春季就要過去。此時，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，是身體補益的好時機，應適時進食補血氣的食物，但不能像冬天一樣大補。古人有“四季不食脾”的説法，應根據個人體質，食用一些益肝補腎的食物，還可多吃健脾胃、去濕食物，如香椿、黑豆、薏米、山藥、鯽魚等，為安然度夏打基礎。
防：避免接觸過敏源
風大沙多是這一節氣的顯着特點，應儘量避免在浮塵天氣進行户外活動，外出時儘可能選擇浮塵較輕的時段，並戴口罩或用紗巾矇頭;多喝水，適當多吃些清肺、潤肺食物。此外，穀雨前後，楊花柳絮隨風舞，很容易引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和皮膚過敏等症狀。户外活動，也要做好防護。
居：養生小運動
冷水搓鼻翼
穀雨前後飛絮較多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助緩解過敏。
按揉祛濕穴
穀雨時節濕度大，按揉位於小腿內側、膝下脛骨內側凹陷中的陰陵泉穴能健脾祛濕。
茶水洗臉
用喝剩下的茶葉水洗臉，能舒緩皮膚，還能讓臉部皮膚光澤滑潤。
“穀雨”之後，氣温回升，雨量開始增多，五穀也得以生長，故稱“穀雨”，是真正開始農忙的節氣。
走在南京的大街小巷，只見柳絮飛舞，牡丹花開，這些都是穀雨最典型的自然景觀。這些物候都在提醒人們時至暮春，初夏將至。江南地區有句俗語“穀雨三朝開牡丹”，因此牡丹花也稱為“穀雨花”。
老南京講究在這天吃香椿頭，還有個很樸實貼切的叫法——“吃春”。吃法是做成香椿頭炒雞蛋。
穀雨還要喝“穀雨茶”，就是穀雨時節採摘的春茶。價格經濟實惠，口感上也不比“明前茶”遜色，很受歡迎。老南京認為，穀雨這天喝茶能清火、辟邪、明目。
穀雨茶素來清香怡人
《月令七十二候集解》中説：“三月中，自雨水後，土膏脈動，今又雨其谷於水也。雨讀作去聲，如雨我公田之雨。蓋谷以此時播種，自上而下也。”這時天氣温和，雨水明顯增多。在這一天所採摘的茶被稱為“穀雨茶”。
穀雨茶素來清香，有詩云：“詩寫梅花月，茶煎穀雨春。”明代許次紓在《茶疏》中談到採茶時節時説：“清明太早，立夏太遲，穀雨前後，其時適中。”朱權在《茶譜》中從品茶、品水、煎湯、點茶四項談飲茶方法，認為品茶應品穀雨茶。
專家告訴記者，穀雨茶是穀雨時節採製的春茶，又叫“二春茶”。江西的春季温度適中，雨量充沛，加上茶樹經過冬季的休養生息後，春梢芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質柔軟，富含多種維生素和氨基酸，使得春茶滋味鮮活，香氣怡人。
穀雨茶除了嫩芽外，還有一芽一嫩葉的或一芽兩嫩葉的。一芽一嫩葉的茶葉泡在水裏像一管展開旗幟的槍，所以又被稱為“旗槍”;一芽兩嫩葉的茶葉則像雀類的舌頭，因而又被稱為“雀舌”。穀雨茶與清明茶同為一年之中的佳品。中國茶葉學會等有關部門倡議將每年“穀雨”這天作為“全民飲茶日”，並舉行各種與茶有關的活動。
結語：不同的節氣對應不同的農時，穀雨是春季最後一個節氣，意味着播種的季節就結束了！相信上述介紹的這些穀雨的習俗，一定可以幫助大家更好的瞭解傳統文化，對穀雨有了更深刻的認識！平時多瞭解一些常識，對身體健康很有好處！
