防中暑需多喝淡鹽水 午間少外出

急救中心專家提示,高温天氣要預防中暑的發生,除了儘量避免在日照最強烈的上午10時至下午2時外出之外,還應保持室內通風,降低室温,室內起碼要有電扇通風、降温;高温下工作時間不宜過久,每天儘量不要超過8小時;降低勞動強度,備好防暑降温飲料,儘量多補充淡鹽開水或含鹽飲料;保證充足睡眠,多吃些營養豐富的水果和蔬菜。儘量穿透氣、散熱的棉質衣服

防中暑需多喝淡鹽水 午間少外出

宣武醫院神經內科主任醫師武劍建議,腦血管疾病患者需在飲食、作息、用藥等方面多加註意。