我們都知道,懷孕是十分辛苦的事情。那麼胎動厲害睡不着怎麼辦?懷孕第一次胎動是什麼時候?不妨和本站小編了解下!
第一次懷孕胎動是什麼時候
初的胎動
到孕8周的時候,寶寶初具人形,四肢已經長出來了,這個時候胎兒就會在腹中蠕動,這就是最初的胎動,但非常微弱,所以孕媽咪是感覺不到的,只有在B超上才能見到。
胎動的規律
胎動從妊娠18~20周開始。最初的胎動很輕微,似腸子蠕動,隨着妊娠的進展,胎動越來越強烈,孕婦感覺也越來越明顯。
孕20~35周這個時候的寶寶正處於活潑的時期,而且因為長得還不是很大,子宮內可供活動的空間比較大,所以這是寶寶胎動最激烈的一段時間。孕媽咪可以感覺到寶寶拳打腳踢、翻滾等各種大動作,甚至還可以看到肚皮上突出小手小腳。
孕35~38周後稍有減少,到了妊娠最後一個月,胎兒長大充滿宮腔,胎動反而略有減少。
胎動的計數
一般正常情況下,一天中早晨胎動最少,晚上6點-10點胎動較頻繁。一般孕32-36周應每週進行胎動計數2次。孕36周以後應每天進行胎動計數,具體做法如下:孕婦取左側卧位,雙手置於腹部,每日分早中晚3次檢查胎動,每次1小時,3次胎動次數相加乘4,即為12小時的胎動數。正常胎動應大於30次。
晚上胎動頻繁的原因
1、飯後,寶媽體內血糖含量增加,寶寶也託媽媽的福一起“吃飽喝足”有力氣了,所以胎動會變得比飯前明顯增加一些。
2、洗澡時,在温水的沐浴下,寶媽血液循環更加暢通,且身心都比較放鬆,這種愉快的情緒會傳達給寶寶,所以胎寶寶的活動也變得比較頻繁。
3、孕晚期胎寶寶已經能聽出媽媽的聲音了,ta喜歡和爸爸媽媽用對話的方式交流。
因此寶媽在對着胎寶寶説話的時候,寶寶會有迴應,用頻繁胎動的方式表達自己的感覺。
4、當胎寶寶受到音樂刺激後,會變得比較喜歡“活動”,這是胎寶寶表達喜悦的一種方式。
5、通常胎兒在夜間會比較活躍一些,一方面是因為夜晚ta比較有精神,另一方面是因為寶媽此時更能靜下心來感受寶寶的胎動。
如何預防胎動頻繁
01、每日找空閒時間測量胎動次數
寶媽自懷孕的第28周起,每天找空閒時間(建議晚餐後,因為此時胎動較頻繁),採左側卧或靜坐姿勢,記錄10次胎動所需的時間。
若小於120分鐘,表示胎動次數沒有異常,但如果沒有感覺到胎動,或10次胎動的所需時間大於2小時,應該儘快地找醫師做進一步的檢查。
02、計算固定時間內的胎動次數
寶媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動,若平均每小時少於3次,表示可能異常。
03、白天測量胎動次數
是最簡單的方法,即寶媽在白天測得10次胎動,就可以安心了。
晚上胎動頻繁是正常現象,晚飯後寶媽體內血糖增加,寶寶也飯飽食足,開始拳打腳踢了。
但是也不能放任不管,寶媽應該學會觀察胎動是否正常,學會數胎動,如果胎動過於頻繁,則預示寶寶宮內缺氧,寶媽需要去醫院吸氧。