人到中年，正處於人生和事業的頂峯，但在家庭和社會的雙重壓力下，身體功能逐漸衰退，很多事情會感到力不從心尤其在性方面，下面小編就為你介紹幾個解決中年夫妻缺少激情的方法，希望能幫助到你。
如何解決中年夫妻缺少激情
1、調整速度
隨着年齡的增長，男性興奮的節奏開始緩慢。血流速度和肌肉收縮速度自然地減慢，因而四五十歲的男性達到高潮需要更長的時間，而且力度也不如從前。而事實上，此時丈夫的興奮速度與妻子更為接近了。這種緩慢的富於感情的動作對於妻子更具誘惑力。隨着興奮的同步化，妻子也自然會熱情起來，這樣做能幫助妻子獲得快樂，也鞏固了夫妻間的感情。
2、以做代看
年輕男子即使只看到晾曬着的文胸也可能會產生勃起，但過了30歲後，面對女人的身體地也可能不以為然，他會更加註重妻子的親吻和愛撫。51%的年輕丈夫在看到妻子脱衣服時就會興奮，而到了四十幾歲，這個比率會下降到40%。如果夫妻能多以自己的行動來代替眼睛，以主動的表達代替被動的接受，將會獲得意想不到的效果。
3、尊重性愛規律
和諧美滿的性生活有益於身體健康，中年男性要不斷密切夫妻感情，同時注意性生活的合理性和節制性。體力和精力不佳時，千萬不要勉強自己過性生活；適當減少性生活的次數，能儲存一定的性能量。
4、更加主動
40歲之後，男性在性愛中“啟動速度”不如從前，女人應予以理解和支持，可以更加主動些。女人如果感覺太累或頭痛，應該好好與丈夫溝通，切勿一味拒絕。
5、正視激素問題
性交疼痛是多數中年女性會遇到的問題，主要原因是卵巢功能衰退，體內雌激素水平降低或缺乏。女性可以服用雌激素，以增加陰道上皮的厚度和彈性，增加陰道分泌物。還要學會使用潤滑劑，減少性生活中的不適感。
