性能量聚集到一定程度，就要有一個正常的排解手段來釋放，這樣才能使身心處於平衡狀態。當分居的兩個人，是如何解決夫妻性生活需求的呢？
一、短期分居如何解決夫妻性生活
如果夫妻分居時間不是很長，如隔一個月或半個月就能聚一次的話，可以採取“零存整取”的方式。在不能相聚的時候，兩個人多進行交流和溝通，在心理上有安慰;在一起的時候，可以適當多過一些夫妻性生活，但要避免一天重複多次。在不能團聚的日子裏，應適當減少性刺激。因為視覺、聽覺都會使性張力在短期內明顯上升，男性尤其敏感，減少了性衝動的機會，也會使性慾水平維持在一個適中的狀態。
二、長期分居如何解決夫妻性生活
自慰是單身女人採用最多的性行為方式，自慰，永遠都是單身女子安全性愛不可少的一個部分，是在不傷害他人的情況下一種自我滿足和釋放性需求的行為，自慰得當不僅不會傷害身體，還會釋放壓力，降低性焦慮，有益身心健康。女人自慰由於加入更多的性幻想成分，所以精神層面儘可能達到最高享受。當然，自慰首先要注意衞生，自慰前後要温水清洗外陰、手或道具;其次以自慰後，第二天不感到疲憊為好。
