腿抽筋在中老年人羣的身上最常出現，對於部分男人來説，其在平時也會經常有腿抽筋的狀況出現，那麼，腿抽筋的原因有哪些呢？
睡眠姿勢不好
如長時間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧，使腳面抵在牀鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉“被動攣縮”。
疲勞、睡眠、休息不足或休息過多
導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等。
外界環境的寒冷刺激
如冬季夜裏室温較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
