眾所周知，前列腺是男性非常重要的器官，也是很容易發生各種病變的，比較典型的就是前列腺炎，給男性的健康造成了極大的影響。因此，對於前列腺方面疾病的預防措施是非常重要的，能夠防止高發疾病出現。那麼，前列腺疾病如何預防？下面咱們就來詳細瞭解一下吧。
1.多飲水。每天要喝2~2.5升水，這樣就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。
2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要憋尿。
3.節制性生活。預防前列腺肥大，需要從青壯年開始注意，關鍵性生活要適度，不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性慾比較旺盛的青年時期注意節制性生活，避免前列腺反覆充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣的對前列腺不利。
4.多放鬆。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨牀顯示，當生活壓力緩解時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應儘量保持放鬆的狀態。
5.洗温水澡。洗温水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗温水澡無疑對前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴陰部1—2次，同樣可以得到良好效果。
6.保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，包皮過長，包莖等，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，若不及時注意會發生嚴重感染，從而導致前列腺炎，性功能下降，嚴重會引起精液的質量，導致男性不育。因此堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的重要環節。另外，每次同房前都堅持沖洗外生殖器是很有必要的;若包皮過長或包莖等應早行手術治療。
7.防止受寒。不要久坐在涼椅上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，引起尿潲留，導致尿道內壓增大，而引起逆流。
上面就是對前列腺疾病如何預防的介紹，希望對男性的認識有幫助。前列腺很容易發生各種病變，特別是老年人患上前列腺增生的機率比較高，我們很有必要了解前列腺疾病的預防措施，做好平時的防禦措施，防止相關疾病發生在我們身上，造成比較嚴重的後果。
